长春大学攀岩队：“飞檐走壁莫奇怪，去去就来”
邢贺（右）带领队员在室内训练 本组图片 新文化记者 张英男 摄
抠铁饼（30斤），是队员必做的训练
队员刘壮正在攀岩训练
加入攀岩队是在3年前。那年，女生李元利刚上大学。相比于如今，一口气能做50个引体向上，那时的她连一个都做不起来。
大三的邢贺是攀岩队的队长。3年前，他还是愣头小伙子，跟队友发生矛盾，还是老队长出面调解的。
现在， 长春 大学攀岩队有30余人，队员们每天在岩壁上挥洒汗水，突破自己，跟地心引力做着对抗。
运动场东侧，屹立的10米高的岩壁记录着一群年轻人的成长和青春。
■训练
跑3200米后压腿拉筋
4月26日，周日，攀岩队训练，从下午1点一直到下午5点。每个双休日，连着两天下午进行系统训练，这也是他们常年坚持的习惯了。
每次训练，队员们汗水不断。“要换几件衣服，要不然汗水渗透衣服，不好做动作，换下来就在训练后直接洗了。”邢贺说。
下午1点，训练正式开始。绕着操场跑8圈，全程3200米，就当热身。接下来便是让队员们尤其是男队员们“闻风丧胆”、“痛不欲生”的压腿拉筋了。
引体向上是必不可少的一项训练内容，针对攀岩者，练习上肢力量。同学们的标准是，男生10分钟80个，女生10分钟50个。
对于手指力量训练，队员们也有办法。抹上防滑粉，直接用3根手指提起30斤的杠铃片，这个动作的昵称叫做“抠铁饼”。
大多队员手有老茧和伤痕
热身结束，便进入攀岩练习。
在长春大学健美操馆内，有两块岩壁。一块岩壁呈倾斜状，与地面形成一个锐角。另一块岩壁上有一个“屋檐”状的结构，攀到这里时，攀岩者的身体基本与水平平行的状态。
邢贺带着两个男队员，换上了专业的防滑鞋，腰挎防滑粉袋子，几步就攀到了岩壁的顶部。大三的李元利也带着一个学妹几步就攀到了另一块岩壁的顶部。李元利说，攀岩是手脚配合，全身协调的运动，“平时的训练，就是增强我们身体的柔韧性，提升上下肢的力量，提高我们的体能。”
在健美操馆外，还有两块岩壁，一个是圆柱形，与地面垂直，另一块分两部分，一部分是与地面垂直的平面，另一部分上部有一个屋檐结构。室内训练结束后，同学们就要“飞檐走壁”来征服这两块岩壁。
室外训练，两两一组PK速度，“输的请吃雪糕。”邢贺说，这是训练之余，大家最开心的事。
面对10米岩壁，大二的刘壮爬上翻下，身轻如燕。安全着陆后，发现手上擦破了皮。“经常这样，伤口刚好，然后又蹭破了。”他说。
跟刘壮一样，大多数队员的手有厚厚的老茧和伤痕，这都是他们征服岩壁的象征。
■两个人
她入选中国大学生攀岩集训队
李元利来自广西桂林。接触攀岩3年，这个女生从最初的体重90斤，变成了如今的110斤。
“他们说我看起来没变化，整个人还是瘦的，不过身上肌肉多了，结实了。”她说，每天的训练，让她变得更健康了。那时候，真的想过放弃。可是看队友们都这么努力，大家互相较着劲，咬着牙，再难也挺过来了。
2014年，由于在第十二届全国大学生攀岩锦标赛成绩优异，李元利入选了中国大学生攀岩集训队，并将备战2015年亚洲大学生攀岩锦标赛和2016年世界大学生攀岩锦标赛。李元利是 吉林 省内唯一入选的选手。
“虽然马上就要大四了，找工作迫在眉睫，可如果攀岩队需要我，我会马上归队，因为，这里就是我的家。”她说。
他庆幸自己坚持下来了
邢贺今年24岁，老家农安，在长春大学读机械自动化专业。2012年，邢贺来到长春大学读书。“军训时，看到攀岩队的学长学姐们表演，从那么高的岩壁上飞下来，我鸡皮疙瘩都起来了。”从那时起，他暗下决心，要加入学校的攀岩队。
大一新手，一切从基础训练开始。每天的内容是跑步、拉筋、引体向上，再加一些简单的岩壁攀爬。这些内容让队员们叫苦不迭。攀岩队纳新时是140多人，而现在，仍然坚持下来的30余人，他庆幸自己成为坚持下来的那些人。
如今，他是攀岩队的队长，负责队内每天的训练，帮助学弟学妹制定训练计划等。“其实，作为队长，身上有种责任感。”帮助队友提升能力，协助老师管理队伍，邢贺说，自己学到了很多。
■一个好消息
攀岩成雅加达亚运会比赛项目
从2003年的7个队员到现在，攀岩队的带队老师董亮很感慨，“每一年，攀岩队的成绩在全国也算是名列前茅的，为学校也争了光。使他们更坚韧，强健了体魄，学会了克服困难，还让自己的大学生活大放异彩，不管队员们拿过什么名次，回到攀岩队，大家就是一个互帮互助团队，这里是我们共同的家。”
今年3月，在瑞士苏黎世召开的2015国际攀岩联合会全会上，印尼登协代表队宣布了一个消息———攀岩成为2018年印尼雅加达亚运会正式比赛项目。
目前，吉林大学、长春工业大学、长春理工大学等高校均有自己的攀岩队。“我们经常交流，会组织友谊赛，相互切磋。”董亮老师说，长大攀岩队的条件虽然艰苦，但在一些比赛上，都取得了不错的成绩。
谈到攀岩运动在吉林省内的环境，董亮说，大家的接受度越来越高，各大高校也开始重视，整体氛围越来越好了。
新文化记者 段超
