预防骨质疏松钙和维生素D要同时补

读者：我刚绝经检查发现有骨质疏松，但我每天都在补钙，还需要做什么？

吉林省骨质疏松诊疗中心副主任、吉林大学第四医院骨质疏松研究所主任张萌萌：的确，女性在绝经后会有一个骨骼中钙快速丢失的时候，这是因为绝经后的女性雌激素会相应地减少，而雌激素对骨骼有保护的作用。很多人都觉得补钙可以治疗骨质疏松。事实上，骨质疏松的发生与骨骼中钙的流失有一定关系，但更多的是与骨吸收、骨流失有关。如果只是单纯的补钙，是不能治疗骨质疏松的。钙与维生素D是好搭档，通过维生素D，进入人体内的钙剂才会被有效吸收。想有效治疗骨质疏松，就要在医生指导下，吃一些能够抑制骨流失的药物，同时加以补钙和有效的户外运动。

记者 张莉莉