夏天吃水果降火 99%的人可能知道的都不全

天气会一天天的热起来，在气温很高的环境下生活，人就相对容易上火，除了喝凉茶以外还有什么更好的降火方式吗？因为凉茶喝多了肯定伤身子。夏天是产水果的好季节，我们可以选择一些降火的水果。那么你知道哪些水果有降火的功能吗？……

　　 马蹄

　　马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有 清肺 胃之热，具有很好的 清热 降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的 痔疮 、大便下血等均有疗效。

　　 甘蔗

　　上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热 生津 、下气 润燥 的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦 口渴 ，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。

　　 西瓜

　　西瓜性凉，含有大量的 水 分，可以 生津 止渴 、 清热 降火 ，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的 钾 盐 ，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

　　 梨 子

　　上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、 润燥 养肺 的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

　　 柚子

　　柚子 降火 水 果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以 清热 降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

　　 草莓

　　上火吃草莓降火快，有 去火 功效，能清暑、解热、除烦，对于去 肝火 以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。