过年一定要吃这10种食物 刮油解腻怎么吃都不怕胖

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　　过年的时候，许多人会因为吃得太油腻而发胖。如何避免“每逢佳节胖三斤”呢？

　　今天，小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。

　　 01地瓜

　　地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。

　　我们可以自己在家烤红薯吃，也可以在餐后准备一碗红薯粥，加快肠胃消化。