怎样远离结核病 定时开窗通风加强体育锻炼

肺结核是我国发病、死亡人数最多的重大传染病之一。肺结核主要通过咳嗽、打喷嚏传播。勤洗手、多通风、强身健体可以有效预防肺结核。咳嗽喷嚏掩口鼻、不随地吐痰可以减少肺结核的传播。如果咳嗽、咯痰2周以上，应及时到医院诊治。

　　3.24世界防治结核病日的由来和意义

　　1882年3月24日，世界著名微生物学家，德国医学家罗伯特•科赫在德国柏林生理学会上宣布了结核菌是导致结核病的病原菌。当时结核病正在欧洲和美洲猖獗流行，科赫氏发现了结核菌，为以后结核病研究和控制工作提供了重要的科学基础。1982年3月24日，由国际防痨协会和世界卫生组织倡议、各国政府和非政府组织举办纪念罗伯特•科赫发现结核菌100周年活动，此后将3月24日定位世界防治结核病日，希望加强对防治结核病的宣传，以唤起各国对控制结核病疫情的高度重视。

　　结核病防治核心信息

　　肺结核是我国发病、死亡人数最多的重大传染病之一。肺结核主要通过咳嗽、打喷嚏传播。勤洗手、多通风、强身健体可以有效预防肺结核。咳嗽喷嚏掩口鼻、不随地吐痰可以减少肺结核的传播。如果咳嗽、咯痰2周以上，应及时到医院诊治。我国在结核病定点医疗卫生机构对肺结核检查治疗的部分项目实行免费政策。

　　预防和控制结核病的基本原则

　　控制传染源、切断传播途径及增强免疫力、降低易感性等，是控制结核病流行的基本原则。减少结核病感染和发病机会的措施有：早发现、早治疗、治愈传染源，减少结核杆菌传播的机会。  养成良好的卫生习惯，不随地吐痰．不对着人打喷嚏或大声说话。经常保持室内通风换气，经常锻炼身体、保持身体健康，增强免疫力。 新生儿和婴幼儿接种卡介苗。 对已感染结核杆菌并有较高发病可能的人在医生指导下进行药物预防。

　　结核病及其临床表现

　　主要症状为全身症状和呼吸系统症状。全身症状表现为，全身不适，倦怠，乏力；低热或午后潮热；病人不知不觉醒来，内衣已浸湿，多发生在半夜及清晨；食欲不振，消瘦，体重减轻。呼吸系统症状表现有咳嗽、咳痰，这是肺结核病最常见的早期症状。开始为轻微或短促的干咳，伴少量粘液痰，常不引人注意，误认为感冒、气管炎。随着病情进展，痰量渐增多，多为黄白色或黄灰色粘痰。此外还有，咯血及血痰，胸闷，胸痛，气急的症状。

　　结核病的病因、传播途径及危害

　　结核病是由结核分枝杆菌感染引起的慢性传染病。结核菌可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。

　　肺结核病是结核杆菌经呼吸道侵入人体肺部而引起的一种严重危害健康的慢性传染病，主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫进行传播。

　　结核病是青年人容易发生的一种慢性和缓发的传染病。一年四季都可以发病，15岁到35岁的青少年是结核病的高发峰年龄。潜伏期4～8周。其中80%发生在肺部，其他部位（颈淋巴、脑膜、腹膜、肠、皮肤、骨骼）也可继发感染。人与人之间呼吸道传播是本病传染的主要方式。传染源是接触排菌的肺结核患者。随着环境污染和艾滋病的传播，结核病发病率越发强烈。

　　肺结核如何预防

　　首先，培养良好的卫生习惯。房间要定时开窗通风，保持室内空气新鲜。每十分钟通风换气一次，4至5次后可以吹掉空气中99%的结核杆菌。洗漱用具专人专用，勤洗手，勤换衣，定期消毒。咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，避免结核病菌通过飞沫传染其他人。加强体育锻炼，生活有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力，尽量减少发病机会。其次，定期做肺部健康检查。检查应结合当地结核病疫情1-2年进行一次。最后，接种卡介苗。卡介苗是牛型结核菌在特种（含牛胆汁）培养基中多代移种后，成为人体无害而能产生免疫力的活菌苗。卡介苗接种被称为“出生第一针”，在产院、产科出生的新生儿一出生就应接种。

　　卡介苗的预防效果

　　卡介苗是一种类似于流感疫苗的注射剂，它可以通过人工的方法，使人体产生对结核菌的抵抗力，进而减少结核病的发生。 我国幼儿已经普及了卡介苗接种。卡介苗对预防儿童结核病，尤其是严重的结核性脑膜炎、粟粒型肺结核方面有很好的效果。但是，随着时间的延长，这种抵抗力会逐渐减弱直至消失。而且研究显示，成年后再重新种卡介苗，并不能预防结核菌的感染及结核发病。

　　集体生活场所结核病的预防

　　集体生活场所，如民工宿舍或学生宿舍，由于人员居住密集，一旦出现一个传染性肺结核患者，就很容易相互传染而造成结核病暴发流行。因此，在未发现结核病患者之前，应注意房间内居住人员的密度不要过多，此外，要注意采取房间通风等措施来预防结核。在发现本房间有传染性的结核病患者之后，需要采取以下措施：

　　1、尽快地使肺结核患者离开集体环境并接受正规的抗结核治疗；

　　2、对本房间进行居室消毒；

　　3、保持通风及阳光充足。

　　（编辑/孙岚）