太极拳走进前郭县第五中学校园

　　这是前郭县第五中学一堂普通的体育课，与传统的体育课堂不同，在这里操场上响起了悠扬的中国传统音乐，学生们也跟着老师在一招一式、有板有眼地打着太极招式。学生们不仅招式像模像样，起手推掌间也隐隐有沉静之气。 　　据了解，2017年前郭县第五中学将在高一、高二两个年级中推行中国的传统功法太极拳，并专门聘请来自陈式太极拳的传人敬东林为教练亲自教学。课堂内外，学生们的太极课程都取得了意想不到的好效果，老师们也有意继续将太极课推行到高三年级的学生中去。 　　之所以选择让太极拳走进五中校园，是因为让学生们接触太极拳这样的内家拳法，不仅有助于他们了解中华武术、中华传统文化的博大精深，有利于传统文化的传播，也更能对学生的身心起到积极的作用。太极拳的套路中许多动作需要人体各个部位参与运动，从而使人体得到全方面发展，这对于学生身体的速度、力量、灵巧、耐力以及柔韧性都是一种极大的锻炼，同时太极拳还讲究气息的运作，这种锻炼方法对调节人体内环境的平衡，疏通经络，强健脏腑等方面都十分有益，通过练习太极拳，使得学生能够在动中取静，精神注意力更加集中，能提升其课堂学习效率，在练习后也会让学生感到轻松，压力尽消，情绪稳定平复，这些对于日常学习生活紧张，压力较大的高中学生来说有着很好的助益作用。 　　在今后，前郭五中校将把太极拳进校园作为我校的一项特色教学活动继续开展下去，希望更多的学生能够因此而受益。
 

作者：国程悦