吉林建筑大学城建学院大学生心理健康教育与咨询中心建设完成并正式投入使用

　　吉林建筑大学城建学院大学生心理健康教育与咨询中心于8月末正式建设完成，现面向全校师生免费开放使用。心理咨询中心成立于2006年11月，2015年搬迁至长春市宽城区学建大路1111号新校区后，加大对心理健康教育工作的投入，规划建设了符合国家标准的大学生心理健康教育与咨询中心。中心位于吉林建筑大学城建学院大学生活动中心三楼，占地200平米，设有教师办公室、团体辅导室、个体咨询室、心理宣泄室、音乐放松室。中心有国家二级心理咨询师3名，专兼职教师6名。中心配有生物反馈型音乐放松减压系统、心理沙盘、团体辅导工具、情绪宣泄道具、打印机、投影仪、数码相机、学生心理管理软件等齐全的设备。 　　心理咨询中心下设健康教育教研室，具体职责包括：组织开展健康宣传教育；开设心理健康教育课程；开展学生身心健康状况普查，建立学生健康档案，提出分析意见与对策，并对心理问题突出的学生进行跟踪辅导；面向学生提供心理咨询服务；开展团体辅导、个别辅导和危机干预；定期对健康信息员进行健康教育知识技能培训；积极配合各学院做好高关怀学生的心理援助；开展健康教育科研，探索学生健康教育的有效途径和方法等。 　　心理咨询室主要对在校大学生出现的各种心理问题进行心理咨询和帮助，帮助同学们解决个人成长过程中涉及的常见问题。主要提供五项服务内容：一是提供学习心理辅导。明确学习目标的确立、学习动机的激发、选用学习策略、端正学习归因、激发学习创造、制订学习计划、提高学习效率、提供学习方法、调整考试心理、解决学习困难等。二是提供交往心理辅导。帮助认知他人、自我认知、交往动机、印象偏差、人际吸引、体态语言、人际冲突、友情友谊、男女交往等。三是提供生活心理辅导。积极应对大学生活适应、网络生活、宿舍生活、失眠、焦虑、抑郁等。四是提供人格心理辅导。帮助了解自我性格特点、能力倾向与气质偏向、意志、需要、提升自信、挑战自卑等。五是提供职业心理辅导。提供求职心理调适、介绍求职技巧、帮助职业适应等。

个体咨询室：用于来访者与咨询师面对面进行心灵沟通与交流的空间。

音乐放松室：来访者可以在这里倾听音乐，减压放松、催眠、释解身心疲劳、释放心理压力。

心理沙盘室：这里是充满童趣的空间，来访者可以按照自我的意愿选择沙具，在“自由、安全、保护、共情”的环境中通过游戏给予调节治疗。

心理  宣泄室：这里准备了让来访者心理减压的有效方式，将避免来访者因不合理的宣泄方式而诱导产生的暴力心理和行为。

团体辅导室：这里有专业的团体辅导互动，团体辅导能让同学们学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力。

作者：邹洪伟

摄影：邹洪伟