健身在新春长假里

　　冰天雪地的北国春城，伴随着农历春节的第一轮朝阳，再一次迎来了健身的热潮。健身早已经是一种积极向上的生活方式，体育运动在缓解精神压力，提高人们身心健康水平的同时，体育精神更是能够成为塑造健康人格的重要力量。在温馨的春节长假期间，人们纷纷走出家门，用健身这一特殊的方式迎接新春的到来。

　　长春市南湖公园的白桦林早已被冰雪覆盖，湖面冻结成冰。在长跑、冬泳、滑冰、冰球、雪爬犁、雪地风筝等各类项目中，欢声笑语此起彼伏。大年初二，一年一度的迎新长跑活动在南湖公园如期举行。当天冷风刺骨，树林间两侧都是积雪。但寒冷丝毫抵挡不住大家的兴奋和热情，迎着寒风，长跑爱好者们跑了一圈又一圈，毫无倦怠之意。刘敏是长春市长跑协会的会长，据他介绍，长春市有许多跑点，借参加全国老年人运动会的契机成立了长跑协会，目前已发展成14家俱乐部。大型俱乐部每家均有200人以上，小型俱乐部每家在50人左右，每年都会组织或参加大大小小的赛事。刘会长说：“其实对于长跑爱好者来说，重在参与，享受健身的过程才是最重要的。”

　　大年初三，南湖公园游泳区冬泳爱好者们齐聚一堂，他们劈波斩浪，畅游南湖。周学军是冬泳忠实爱好者，只见他换好衣服，稍做热身运动后，便跳下冰冷的水中，畅快地游起来。刚要下水的王桂芝今年62岁，红润的脸色、宏亮的声音，她说所有的运动都贵在坚持，自己每天都来冬泳，感觉越活越年轻了。

　　“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”在清代诗人高鼎的诗句中，风筝是孩子们的专属。如今，放风筝已经变成受全民欢迎的运动。大年初四，在南湖公园迎新春风筝放飞展示活动中，漫天的彩鸢随风摇曳，煞是好看。长春市老年体协风筝分会会长安士杰说:“风筝分会中的爱好者已达到300人，风筝都是会员们自己做的，只要天气晴好，我们每天都会出来放风筝。”71岁的张云涛的风筝在天上很惹人注目，是一个自制的卫星风筝，“家里还有老鹰风筝、蜻蜓风筝、蜈蚣风筝等，我喜欢自己做，自己做好放上去的感觉跟买来的风筝不一样”，张云涛说。他喜欢放风筝已经有十多年了，最早是刚退休的时候带孙子放风筝玩，没想到自己放上瘾了，还把小时候做风筝的本领找了回来。“放风筝的时候心情特别好，烦恼都没有了。”