低碳骑行 快乐健身

　　2月20日至21日连续两天，长春市举办了“迎新春”自行车骑行比赛。耀眼的骑行服，帅气的山地车，戴上一顶骑行头盔，英姿飒爽地穿梭在市区或乡间。现如今越来越多的人注重健康，骑自行车这项环保又健康的休闲运动正在得到人们普遍喜爱。骑行人一边挑战自我，一边欣赏沿途的风景，更起到了锻炼身体的目的。

　　因天气原因，比赛场地定在捷安特景阳广场GCW店岁月单车俱乐部。室内活动现场，只见模拟骑行装备前聚集了众多“骑友”。原来，骑自行车运动不仅可以在户外进行，在室内也可以开展。在室内时，一般要借助固定自行车或功率自行车等专门的健身器械方可进行。有条件的家庭可以把车购回，放置在封闭阳台等处进行这一健身活动。也可以利用有双支架把旧自行车架起，使自行车后轮悬空，经充分固定后骑用。在室内开展此项运动，可以减少在户外因天气寒冷或交通拥挤、路面不平整等情况而发生的骑车损伤。

　　自行车骑行运动不仅健身，还绿色环保。骑车使人们回归自然，有百利而无一害。据了解，参与比赛者多以中年人居多。平日里工作繁忙，骑车便成了运动和减压的好“帮手”，“现在没有时间，但是我希望自己退休后能够天天坚持骑行锻炼身体。”一位参赛者说。

　　“每人3分钟的比赛时间，前一分钟不要太卖力，这是身体的过渡期。”富有经验的骑行者在一旁指导着正在试骑的少年，18岁的刘梦阳是长春市第十七中学的学生，和他一起来参加比赛的三位同学也正在跃跃欲试地准备拿个好名次。他说，自己初中时就骑车，开始是为了上下学方便，后来在他的带动下很多同学都跟着他一起参与到这项运动中。“骑行已经成为我生活的一部分，以后上大学了还是会继续坚持下去。”

　　本次比赛参加者的年龄层从18岁到60多岁，还有很多是以家庭为单位的，大多数骑友都是为了锻炼身体而来。“这项运动虽然辛苦，但却是最健康的锻炼方式。而且现在的骑行不会局限于季节的变化。室内室外都可以。”老骑友孙福龙说，“刚开始骑行时很累，也想要放弃。可是周围的骑友不断地鼓励使我坚持到了现在。如今我每次运动后睡眠都特别好。”