专家支招：从饮食起居处着手 防护孩子别感冒

随着气温不断下降，我市进入冬季感冒呼吸系统疾病多发期，怎样让大人尤其是孩子远离感冒？12月11日，吉林省中医药科学院第一临床医院业务副院长李立新，详细介绍了如何科学防治冬季儿童常见疾病。

儿科患者增多 多数症状是“发热、咳嗽、喘”

李立新说，近半个月来，我市儿科患者增多，比平时要高一两倍，主要症状是：发热、咳嗽、喘。“近期感冒的特点多以发热为主，发热持续时间较长，中间容易反复，同时伴有咳嗽的患者非常多，还有喘的患者也非常多。而且来看病的经常是一个幼儿园、一个班级发生以后，有的班一半同学都不能上学了。”李立新说，孩子是易感人群，免疫力比较差。

从饮食起居着手 防护孩子别感冒

怎样保护孩子免受感冒困扰？李立新建议从饮食起居方面着手。“首先，就是让孩子别太热、别太撑，根据孩子的体质不同而对症施护。要保证充足的睡眠，尤其是上学的孩子，睡眠不好势必免疫能力低下。”李立新说，这段时间小儿感冒发病率高，从内因上讲是孩子的免疫能力差，“尤其长春的气温，今天热了，明天冷了，突然大雪了，就是‘非其时而有其气’，不是这个季节而有这个季节的气温，这样就容易导致孩子免疫能力低下。”“另一方面就是前一阶段长春市的雾霾。”李立新说，“雾霾那几天到医院看病的孩子特别多，往往都是呼吸系统方面的。”

感冒分风寒、风热 对症下药最重要

李立新说，如果孩子已经感冒了，那么分清楚是风寒感冒还是风热感冒非常关键。怎么判断？李立新说，风寒感冒对小儿来说是初期的感冒，症状是流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽，这个咳嗽往往咽部发痒。这就是风寒感冒。风寒感冒怎么治？“只要让孩子多喝姜汤水，稍微出点汗可能就好了。”李立新说。