18日进入雨水节气 19日长春降雪降温

　　18日是二十四节气中的雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进。与此同时，冷空气不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，既不甘退出主导地位，也不肯收去余寒。这时大气环流处于调整阶段，我国各地的气候特点总趋势是由冬末的寒冷向初春的温暖过渡。雨水节气过后，我国大部分地区气温回升到0℃以上。对于长春人而言，将从19日迎来新一轮降雪天气，此次降雪预计持续两天左右，而且气温也比较低。

　　具体天气情况如下：19日，大雪，东北风4级至5级，-18℃至-3℃。20日，小雪转晴，西北风3级至4级，-18℃至-8℃。

　　雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生好时机。提醒市民注意倒春寒现象，雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。

　　这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定影响。市民们在养生方面应注意以下事宜：1。勿过早减外衣。“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。2。年老体弱者勿用冷水。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形；湿寒滞留于头，头易疼痛。3。洗头之后应及时吹干。否则，水湿留于发际中变凉，使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。4。吃食物以性平为宜。倒春寒容易使人内脏郁热壅阻，因此不易吃燥热食物“火上浇油”。郁热令人贪凉，过于食凉，又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以，饮食保持中庸，吃热饭热菜，不吃或慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。