长春中考体育考试还有17天 迎考“秘籍”看这里！

　 　城市晚报讯 距离长春市中考体育考试还有17天的时间，考生们抓紧一切时间锻炼，家长们也为考生捏一把汗。如何能在冲刺阶段争取各项考试拿到高分，是家长和考生们最关心的问题。对此，记者采访了长春市第九十七中学的体育老师，为考生们传授“考试秘籍”。

　 　中长跑秘籍>>

　　考前学生可自行计时模拟测试

　　中长跑是中考体育考试的必考项，测试同学们的身体素质，有很多同学认为自己的身体素质差，在中考体育考试中很难达标，这个想法是错的。长春市第九十七中学的体育老师迟老师表示，在体育课上，老师会都有计划地对学生进行速度耐力的训练。学生只要在这阶段时间按照老师要求加大训练强度，就能提高跑步速度。

　　“马上临近考试，在开考前这段时间，学生可以自己进行计时模拟测试。”迟老师说，“在考场上，考生都要穿上智能计圈计时的专用背心参加考试，考生一定注意：身体的任何部位踩到起跑线或踩到起跑线前地面，都属于犯规。”