立冬气温创新低适当进补有必要

本网四平讯 自11月6日四平气温明显下降，11月7日也就是立冬清晨，全市气温继续走低，创下入秋以来新低，市区日最低气温为-7.6℃。其中双辽日最低气温达-9.9℃，为历史同期低温第五位。周末气温虽有回升，但明后天气温将继续走低。

立冬是二十四节气中的第19个节气，作为冬季的第一节气，民间习惯以立冬为冬季的开始，此后天气转寒，结束秋冻，人们应以御寒防冻保暖为主。立冬时节要注意养生，最主要的是进行食补。在饮食上可食用高热量食品适当进补，少食生冷食物，但也不宜燥热，宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，也要多吃新鲜蔬菜水果以避免维生素和矿物质缺乏。（王冰 记者 董众赢/报道）