90%不同程度的失眠是心理作用 和床头方向无关

你家的床头是朝向哪边的？相信一看到这个问题，很多人都会纳闷，床头怎么摆放当然是根据房间的朝向或是自己的喜好来定了，还有什么明确的规定吗？原来，近日，一则“床头不能朝正西”帖子在网上和微信朋友圈流传。该文指出，由于地球自转是由西向东转，因此如果床头朝正西，则睡觉的身体与地球自转方向相反，从而“消耗体能”，也就会出现所谓的睡不好，身体不适等状况。一时间，很多网友纷纷对号入座，埋怨自己没睡好是因为床头没有摆放好。那么，睡眠不好是不是真的和床头摆放的方向有关呢？记者带您一探究竟。

资料： 头摆放 各有理由

随着现在房子朝向的不确定，床头的朝向也不确定，那么，床头向西摆放是不是会造成身体不适呢？床头又应该怎么摆放呢？

地球自传说 床头不能朝西，会消耗体力。就是网帖当中说的那样，床头朝西，人们睡觉的时候就与地球自转方向相反，影响睡眠。

磁场说 床头应该南北向。地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。

养生说 床头应该东西向。孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应“秋冬养阴”的规律。

网传： 失眠多梦 都是床头方向惹的祸

网帖中除了提到上述的“床头不能朝正西”外，还举了一个例子：坐车时，如果人面朝与车子前进方向相反的方向，肯定会感觉比较累。特别是会晕车的人，这种效果更明显，原因是人要拿出一部分的体力来抵消相对运动产生的动能消耗——床头朝正西的道理也是一样。所以，如果床头朝西睡久了，人体会出现不良反应，例如眼圈慢慢发黑；脾气越来越急，夫妻间吵架的次数慢慢增多；小孩个子长得慢；经常做噩梦，梦见和别人打架、吵架、被人追杀等，如果长时间积累，就会出现身体不适甚至是亚健康状态。

在现实生活中，确实经常能听到大家说，睡得不好，或者睡得比较累还有失眠多梦的情况。可是，把这种情况归结为是床头的朝向问题是不是有一定的依据呢？

记者随机采访了一些市民，大家起初都没在乎这个问题，不过在仔细回忆后发现，大多数的市民家床头都是朝西的。

“我家卧室的床头都是朝西的，平时偶尔也有睡不好的情况，可是并没有听说这个和床头的方位有关系。”长春市民刘女士说。

张先生以前是做楼盘销售的，张先生告诉记者，现如今很多正房都是坐北朝南的。根据大部分市民的摆放情况一般来说，床头都是朝向西边的。还有很多房子的朝向都不正，所以也很难界定床头朝向是正东还是正西。

在市民当中进行走访之后，记者又走访了几家在售的楼盘。销售员告诉记者，一般来说，还是坐北朝南的正房比较好卖。但是开发商也会根据地形来设计楼房，比如说也有厢房或者偏南、偏北朝向的房子。但没听说过床头摆放朝向的事，也很少有人买房子的时候会关注这个。“床想怎么摆放是自己的事，床头朝向哪边也是自己定的。”

调查： 多数市民家床头都是朝西的

心理专家： 睡眠不好 和床头没有关系

各方的解释是不是把大家给弄糊涂了？很多网友表示，看了资料之后好像是东、南、西、北都不能睡了，难道只有站着睡觉才是最好的？

对此，记者联系了长春阳光心理援助中心的格林主任。格林主任表示，就目前的研究看，磁场、床头朝向、地球自转等都没有权威的或者是明确的说法。尤其是现在的房子很多都不是标准的朝向，难倒睡觉的时候还要看看指南针，确定自己该朝哪边睡？其实，这里面涉及到的心理作用比较大。

从心理学的角度讲，影响睡眠有很多因素，其中包括环境因素、生理因素、心理因素等。比如说平时的工作压力大、生活不规律，甚至使用的床单被褥不适当都可以造成人们失眠、多梦等。

一项调查显示，失眠这一问题，有90%都是心理原因造成的，与床头的朝向没有关系。所以想要解决失眠，首先要从自己的心理着手。人们要学会自我排解影响睡眠的心理因素，比如说来自生活和工作的压力。如果这种心理问题比较严重，自己无法排解，可以向心理专家寻求指导，同时保持良好的心态和良好的作息才能让自己拥有一个好的睡眠。