3月21日世界睡眠日 长春千万富翁因失眠立遗嘱

3月21日晚您睡好了吗？随着工作压力和生活节奏的日益加快，越来越多的人有了睡眠问题，很多市民觉得“倒头就睡”渐渐成为一件“奢侈”的事情。

3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日主题是“美好睡眠、放飞梦想”。为了提高公众对健康睡眠的认识，在睡眠日当天，长春市心理医院、中日联谊医院举行了义诊活动。

“现在很多人喜欢在上床入睡前玩手机、IPAD、电脑等，现代电子设备同样会导致睡眠质量变差。”长春心理医院睡眠诊疗中心主任张宇朋说，手机等电子设备都是睡眠垃圾，手机、电脑等发光性质的阅读器所放射出的蓝光能增强人的警觉性、兴奋性，上床入睡前使用这些阅读器会影响入睡时间，导致快速眼动睡眠减少，而快速眼动睡眠是恢复我们脑力的睡眠过程，这个睡眠减少的话，转天早起就会觉得仍然很疲劳。张宇朋建议，晚上10点半以后就别再玩手机了。

长春市民刘先生，今年45岁，黑眼圈、胖墩墩的他近日游走于各大医院。他一会儿说自己心脏有病、一会说自己患的是抑郁症……曾经事业有成的他，千万资产却无心打理，一心想要立遗嘱。

“刚睡着就憋醒，还胸闷、气短，感觉自己活不了多久。”刘先生说，他放不下年迈的母亲，也放不下正在上大学的女儿。为此，45岁的他就立下遗嘱。因为他担心自己心脏有问题，随时会撒手人寰。

刘先生身高1.75米，体重140公斤。“你这心脏没问题，是肥胖引起的睡眠问题！”中日联谊医院耳鼻喉头颈外科主任朱冬冬在经过详细诊查后说。

中日联谊医院减重代谢外科姜涛主任提示：肥胖的危害，远远不是没有“A4腰”失去美感这样的问题。伴随而来的，还有睡眠问题、糖尿病、高血脂、高尿酸等代谢疾病问题，以及心脑血管疾病问题。