过节让上班族睡懒玩疯吃胖 专家为节后综合征支招

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　　睡懒了 玩疯了 吃胖了 荷包瘪了 心有点收不回来了

　　还记得春节前大家对节日的憧憬吗？

　　有要好好睡几天的，有要好好玩几天的，有要好好吃几顿的……那可真是满心期盼。

　　如今春节长假过完了，现在的你又有什么变化呢？

　　昨天是春节过后第一天上班的日子，小张早上被闹钟叫醒，不情愿地离开了温暖的被窝。来到单位后，小张和同事交流后发现，大家都是懒洋洋的，没有精神。不用问，大家都是过年的时候玩兴奋了，更有可能是“患上了”节后综合征……

　　 【疯狂休息型】

　　一宅到底 懒得动弹

　　林鹏毕业之后就留在北京工作了，平时工作非常忙，这是三年来头一次回家过年。腊月二十九那天，他踏上了回家的旅程，自从进了家门之后，林鹏就开启了自己的休息模式。

　　林鹏说，他是做设计的，工作非常忙，为了让自己在北京生活得更好，他又找了一份兼职，每天都非常累，总觉得觉不够睡。回到家之后，躺在热乎乎的炕上，除了和家人吃饭、聊天之外，林鹏几乎不出门就是宅在家里休息。看着儿子这么辛苦，父母也不愿意过多打扰孩子，所以这个春节林鹏可以说是疯狂的休息。这不，眼看着假期快结束了，林鹏也要拿起行李再次回北京奋斗了，可是他发现自己整个人都待懒了，一点都不愿意动弹，看来他还需要好好地调整一番。

　　 【大吃大喝型】

　　每逢佳节胖三斤

　　网友“游泳的鱼”说：用4个字总结过年就是“傻吃睡”。每逢过年，全家人聚在一起自然是少不了大吃大喝，大鱼大肉、海鲜佳肴，每一顿都堪比满汉全席了。全家人围坐在桌前，借着新年高兴的劲儿，大快朵颐是必然的了。可是春节假期一过，又有多少人“踩碎了”自己的体重秤呢？“胖三斤”是个保守的说法，吃完就睡的生活长肉是必须的了。看着体重秤上的数字，又有多少人要开启减肥之旅了。

　　还没等上班呢，张女士就在某减肥中心预约了一个减肥套餐，因为过年7天，她足足胖了7斤。张女士告诉记者，她家是个大家庭，上有老下有小的，每到过年都要忙乎一大桌子的饭菜。早上起来，开始做早饭，一家人吃完了之后，就开始准备中午的大餐，七碟八碗、溜炒焖炖。“就这些菜，别说吃了，每样都尝尝咸淡就快要吃饱了。”张女士打趣地说。

　　吃完中午饭收拾过后，一看时间又要准备晚饭了。好不容易晚饭结束了，坐在沙发上歇会儿，茶几上又是一顿的干果、零食、甜点、蜜饯，不知不觉当中又吃了不少直到自己的胃装不下了，才能收拾收拾睡觉。第二天又要重复之前的吃法，“就这么吃，不胖才怪呢！”