白山局开展心理健康教育培训

　　为了提高白山局全体干部职工心理素质，培养自我调节心理素质能力，以积极的态度面对日常工作。近日，白山局邀请长白山职业技术学院心理学老师，对白山市邮政管理局全体干部职工开展心理健康教育培训课程。 

　　课程内容包括心理健康的标准及出现心理问题的应对措施。从行为和意志方面，了解心理健康方面出现问题的表现。通过课程讲解，我们可以通过自己的观察，了解自己是否可能存在心理健康问题。并且针对出现的心理健康问题，应当如何进行自我调节或者咨询相关专业人员。 

　　在课程进行过程中，针对目前快节奏生活和工作中，包括抑郁症、拖延症及焦虑症等常见心理问题进行剖析。这些心理问题对工作产生消极影响进行讲解。针对这些常见心理问题提出调节方法。白山局将运用课程所学内容，积极调整心态，保持心理健康及向上的工作态度，提高工作效率。