104岁老人长寿秘诀：不吃牛肉猪肉 每周健身(图)

　　美国俄勒冈州尤金市104岁长寿老人派特森。

　　中新网12月22日电  据“中央社”22日报道，美国俄勒冈州尤金市的104岁派特森(音译，Dody  Patterson)被问到长寿秘诀时表示，注意饮食以及坚持毛线编织，让她变得长寿。

　　派特森出生于1910年，目前住在尤金一所养老院。日前瑞派特森接受“俄勒冈人报”访问时透露，她大约20年前开始不吃牛肉与猪肉，大部分乳制品也不吃。

　　派特森每周固定在养老院健身房运动3至4次，她很喜欢吃鸡肉及海鲜，平常也吃大量的水果、蔬菜及坚果。

　　她还表示，年仅7岁就学会编织，但退休之后开始专注毛线编织，“我认为注意饮食以及每天动手织毛衣，是让我变得长寿的原因。” 

　　派特森亲手编织的毛线帽，都捐给“为孩子织帽”慈善团体，转赠给当地社区弱势儿童。派特森估计，自己每年捐给这个机构的毛线帽，大约有250顶。

　　派特森的丈夫43年前过世，他们的独生女也在1980年代因癌症病逝。派特森1987年搬到尤金，方便外孙女就近照顾她。