南关区举办杨式太极拳段位制系列教程免费培训班

　   2017年2月23日，清晨6:30时，长春市南关区武术协会在平阳社区二楼训练馆，举办了杨式太极拳段位制（四、伍段）培训班开班仪式。

　    长春市南关区文化体育局科长王刚毅，体育总会副主席王淑娟、副主席兼武术协会主席宋书进、常务副主席张玉秋、名誉主席兼南关区太极拳协会会长玄智超、副主席栾学权、那君梅等出席开班仪式。参加本次培训班的有来自全区各个社区、辅导站共60多名学员，该班共16课时。

　    杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅（1799—1872年）及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。

　    杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。其风格为拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之，练法简洁，深受一般大众的喜爱，故而流传最广。杨式太极拳动作要求如长江大河，滔滔不绝，此动作之完成，乃下一动作开端，绵延相续，心法上亦要求一气呵成。

　  目前，中国习练人数超过4000万人。在海外，杨式太极拳在日本、加拿大、德国、西班牙等120多个国家广泛流传，习练人数超过3000万人。