省图明有心理讲座 吉大教授教您调整压力技巧

记者从吉林省图书馆获悉，3月20日13时30分，吉林大学哲学社会学院心理学系系主任、教授黄冬梅将在省图多功能厅做《让心灵冲出压力的阴霾》的讲座。

黄教授将为读者详解压力的来源、产生机制、和压力给我们带来了什么，并从积极和消极两个角度解读压力对人的影响，从现代医学模式的角度分析压力的预警信号以及从行为训练、认知调节、目标建构、有效沟通等多个角度，讲述调整压力的方法和技巧。

讲座分为四个主要方面：“敢问压力在何方？”、“压力给我们带来了什么？”、“了解压力的预警信号”、“如何冲出压力的阴霾？”