总想睡觉也许是种病 对照一下看你是不是嗜睡
漫画 实习生 胡义翔
患者：王义然（化名）
疾病名称：嗜睡
专家： 长春 市心理医院睡眠中心主任张宇朋等
你有过白天困倦、眼睛想睁也睁不开的时候吗？你有过在课堂上或会议中就打起呼噜的尴尬事儿吗？你有过在等红灯时睡着的危险时刻吗……这些，35岁的长春市民王义然都有，他不上夜班、不熬夜，白天总是困。多年来，嗜睡给他带来了许多的苦恼和尴尬。也因此，他还被单位同事戏称为“睡神”。
然而让他想不到的是，近日，他被医院诊断为“嗜睡”，是一种病，得治。
尴尬1
第一次相亲，在女友家睡着
“丢人都丢到家了。”说起自己的嗜睡，王义然一脸不好意思。王义然研究生毕业后，在一家事业单位工作，性格腼腆的他，30岁时还没交到女友，在人介绍下，他第一次到女友家相亲。
“当时，很紧张。手都直冒汗。”王义然说。后来，女友和女友的母亲到厨房里忙乎，就留下他一个人在客厅里，他的“睡虫”就来捣乱了，眼睛怎么也睁不开，他拼命警告自己，“不能睡、不能睡！”可是还是睡着了。鼾声引来了在厨房忙乎的母女俩，两人一看都笑了。
好在女友和她母亲都很开通，没有挑他的礼，还认为他人“实在”，婚事就成了。可是直到现在，妻子还拿这事儿调侃他。
尴尬2
开会时睡着了，领导不满意
王义然是单位的中干，每周单位例会，都是他最难熬的时候，往那儿一坐，真是困啊！
就在上个月，一个下午，会才开到一半，他就迷糊了，上眼皮下眼皮直打架，头一点、一点地直打瞌睡。领导说什么，他也听不清了，为了避免睡着，他狠狠地掐自己的大腿。后来，大领导出去接了个电话，他就说什么也挺不住了，头往椅子上一靠，就睡过去了。领导一会回来，他都打起了呼噜，同事狠狠地推了他两把，他才醒来。为了这事儿，领导很不满意，他专程到领导面前道歉。
其实，这不是第一次，以前上学的时候，课堂上他也经常睡着，家里人就以为他“觉大”，也没在意，同事给他一个“睡神”的称号，但苦恼只有他自己知道。
尴尬3
等红灯睡着，被疑为酒驾
为了不出丑，王义然很在意睡眠，平时既不敢贪黑，也不敢起早。心想晚上多睡点，白天就不困了。可事实上，他真的是春困、秋乏、夏打盹、冬天也不精神。他总是恨自己，咋那么多觉呢？在室内睡着了也就算了，可是开着车，在马路上也能睡着。
上周四，下班回家，正赶上晚高峰，工作一天的王义然感觉有些累，也有点困。在东环城路等红灯的时候，他不知不觉就睡着了。绿灯亮起，他也不动，后面车笛声不知响了多久，也没能将他叫醒。后来警察敲车窗，他才醒来。怀疑他是酒驾，交警还拿来测试仪。
“小伙子，晚上好好休息，别贪黑。”交警善意地叮嘱。
对照一下看你是不是嗜睡
1在自己不想或不该睡的时候睡着，比如说在吃晚饭、开车、工作时。
2即使一夜睡得很多，仍然有白天嗜睡的现象。
3一半以上患有嗜睡的人都会同时伴有记忆力下降或记忆中断的症状。
就医：
原来嗜睡也是一种“睡眠节律病”
“到医院看看吧！咋这么能睡？”妻子听说丈夫在等红灯时都睡着了，很担心，要求他去医院看看。
3月13日，王义然来到长春市心理医院睡眠中心，张宇朋说，一般人每天睡七八个小时已经足够，超过9个小时就是偏多。如果明明前一晚的睡眠时间够了，第二天白天老犯困，就有可能是嗜睡。嗜睡相对于失眠，都是睡眠节律病，一个是睡得多，一个是睡得少。在医生的建议下，王义然做了一个睡眠脑电监测，经诊断，是嗜睡，并伴有睡眠呼吸暂停。
提醒：
发病没有明显的年龄差异
张宇朋提醒，王义然因为睡眠质量差，总休息不好，所以才会出现嗜睡的情形。可以从心理和呼吸系统两方面进行治疗，能帮助他解除嗜睡的苦恼。这种病的发病没有明显的年龄差异，年轻人、老年人都可能发病。体型肥胖、下颌小、脖子短的人群因呼吸时容易堵塞气道，发病较为常见。
医生说，这种睡眠疾病较易诊断，在医院进行睡眠呼吸监测即可确诊。根据发病原因，又可诊断为阻塞型和中枢型两种，前者为轻症患者，后者一般为脑出血患者、神经系统有炎症患者，有些可通过呼吸机进行睡眠纠正。出现等红灯时睡着、开会睡着，这都对他的生活产生了影响。因此嗜睡比不睡危害更大，出现“总也睡不醒”的情形应及早就诊。当然，也不必过于紧张，不是所有的白天睡觉的人都是嗜睡患者。张宇朋说，从发病率来说，嗜睡没有失眠的发病率高，一般发病率在1%左右，嗜睡是一种病理性的倦睡，最典型的症状就是白天睡觉。
预警：
早期脑血管病也会出现嗜睡
专家指出，人的一生中，至少有1/3的时间要在睡眠中度过。因此，睡眠与健康息息相关。若经常嗜睡，就要引起警惕，这可能是身体在发出警报。
有一些早期的脑血管病，最初都会出现嗜睡。如脑梗塞，平常没什么症状，发作前期的表现就是睡眠量明显增加或出现嗜睡；老年痴呆的患者早期也是睡眠紊乱，有的出现入睡困难或失眠，有的则是睡眠量过多或老睡不醒；还有些抑郁患者，也是明显感觉睡眠量增加；发生脑动脉硬化、血管脂质沉积等脑血管疾病时，会降低血脑屏障的通透性，导致脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡；此外，糖尿病患者睡眠量过多，也要警惕是不是并发了糖尿病酮症酸中毒；肝硬化患者嗜睡，要注意病情是否加重；甲状腺功能减退患者也会嗜睡，同时还伴有怕冷、血脂升高、活动能力减弱、感到胸闷憋气等，应尽早就医。
新文化记者 杨益
