5月31日世界第30个无烟日 中国戒烟联盟、长春宽城卫计委和疾控中心等多部门联合宣传控烟
2017年5月31日是世界卫生组织发起的第30个世界无烟日，我国的活动主题是“无烟·健康·发展”。5月23日，由吉林省中西医结合学会控烟与健康专业委员会、长春市绿园区人大代表、中国戒烟联盟主办，长春中医药大学附属医院、吉林大学第二医院、宽城区卫计委、宽城区疾病预防控制中心共同承办了主题为“无烟 健康 发展 宣传大型公益义诊活动”。
常吸“二手烟” 患肺癌几率会高出10倍
“目前全球有13亿烟民，每年有600万人死于与吸烟有关的疾病；中国吸烟人数占世界吸烟者总数的近30%，居首位；我国每年吸烟导致的死亡人数超过100万，超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数总和……”在宣传活动上，长春中医药大学附属医院心血管内科心脏康复中心医生丁倩介绍了吸烟的危害。
据介绍，烟草烟雾中含有7000余种化学成分，数千种是有毒的，致癌物至少69种。烟草烟雾中的主要有害成分中烟碱占首位，每支烟的烟碱中尼古丁含量达1.5-3毫克。 每支烟产生一氧化碳20-30毫克，许多人聚在一起吸烟空气中的一氧化碳可达0.05%。而焦油中苯并芘是强致癌物。
常吸“二手烟” 患肺癌几率高出10倍
据权威部门统计，吸烟者患冠心病的风险比普通人高3倍。常吸“二手烟”，患肺癌的几率会比不吸烟的人高出10倍。有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌，而戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。
有充分证据说明吸烟可导致脑卒中；吸烟者脑卒中的风险较不吸烟者约高出25-30%；在中国男性中，10.8%的脑卒中死亡归因于吸烟；戒烟能够改善脑血流量，降低脑卒中的危险。
吸烟和二手烟导致衰老
有充分证据说明吸烟可以导致皮肤老化；吸烟和二手烟能造成人体细胞缺陷，吸烟会减少体内有修复能力的蛋白质含量，让人更易衰老；吸烟者皮肤明显增厚，肤色更显蜡黄晦暗，更易产生绉纹，看上去比实际年龄要衰老。
而三手烟对人们的健康同样存在危害。烟民吸烟吐出的烟残留在头发、皮肤、衣服、家具、窗帘、墙壁、床铺等各种物体表面的污染，而物体表面上的残留就是三手烟，容易被忽略，这些残留物可存在几天，几周，甚至几个月。烟缸是三手烟的一个来源。
专家为戒烟者支招 可多喝水、让自己忙起来
活动现场，来自心内科心脏康复中心、呼吸科等十余个科室的教授面对面给广大市民讲解烟草危害，并为现场市民进行公益义诊。“极限戒烟28天挑战赛”成功戒烟者王先生也来到了活动现场，现场给大家讲述了由一名28年吸烟史的烟民如何准变成了今天的控烟志愿者。
吉林省中西医结合学会控烟与健康专业委员会主任委员、长春中医药大学附属医院心内科心脏康复中心孟晓萍教授介绍，戒烟是比较困难的，而药物戒烟效果并不好，这需要个人意志要坚定，所以她带领团队制定了人文戒烟的办法，同时她还建议烟民在戒烟中也有一些方法，比如扔掉所有与烟有关的东西，杜绝与烟友来往，让自己忙起来，多喝水等。
东亚经贸新闻记者 朱晓云
