微信“朋友圈”——吐槽还是点赞
这是微信朋友圈的第一个界面，就像界面上呈现的一样，朋友圈给人们一个可以无限放大的虚拟空间，在这里，人们可以寻找内心中的那份安静与美丽。 吴茗摄
泛滥的信息让朋友圈变得不再美丽，每个人心中都在渴求一个“纯洁”的圈子。
朋友圈里，很多好友可以点对点地对话互动，这种私密轻松的氛围，让人们很快爱上了它。
每当看到“小红点”，人们总会迫切地点开，这也成了圈里人共同的“习惯”。
相关背景：
微信“朋友圈”，是指人们在微信上通过一些渠道认识的朋友形成的一个圈子。“朋友圈”一经推出，便势不可挡地成为人们钟爱的网络社交工具。从最初的好奇，到其后的依赖，再到现在的欲罢不能——接触朋友圈，许多人都经历了类似过程。“朋友圈”到底是个什么圈？人们为什么离不开“朋友圈”？我们应该如何看待“朋友圈”？今天，《你说我说》栏目深入“圈里”、“圈外”，和大家一起探讨“朋友圈”现象。
本期策划人：社会新闻部主任姜忠孝
本期主持人：社会新闻部记者 吴 茗
邀约嘉宾：
付 诚 52岁 省社科院社会学所所长
万 恩 37岁 省心理教育协会秘书长
栾斌 49岁 大学教授
冯超男 36岁 社会学博士
赵丽婷 24岁 古籍研究所硕士
王 玲 56岁 退休教师
谢一航 22岁 大三学生
齐晓雯 33岁 护士
刘蔓蔓 40岁 公务员
胡 洋 31岁 教师
王 翦 42岁 私营业主
许 丹 25岁 国企员工
周 航 27岁 创业大学生
计 鑫 21岁 网络工程专业学生
安 骞 22岁 网络工程专业学生
时 间：7月2日
地 点：园丁花园小广场
采访记者：刘颖、马贺、杨悦、祖维晨
记者：如今，无论年轻人、年长者，还是学生党、上班族，越来越多的人走进“朋友圈”，晒生活、交朋友、赏美文、观动态……一时间，“朋友圈”吸纳越来越多的“热粉”，也被赋予了更多的功能和意义，那么，在大家心中，“朋友圈”到底是个什么圈？
谢一航：朋友圈是一个由熟人、半熟人组成的“关系圈”，是现实社交在网络世界的延伸，也是个人获取信息的重要渠道。朋友们在圈里晒晒见闻，分享感悟，吐吐槽，点点赞，每天如此，朋友圈也成了我生活里的一部分，就像读书、看电视、上网一样。
栾斌：发布自己的生活情景、关注朋友的生活动态、欣赏圈里的美图美文、分享好友的链接热帖……早上起来看一眼，晚上睡前翻一下，茶余饭后聊一聊，打发时间刷一刷，我觉得“朋友圈”已经成了现代人的一种“生活状态”。
冯超男：在一项有关朋友圈的调查中显示，目前，微信的用户数量已经超过6亿，其中29.8%的网友认为朋友圈为生活增添了乐趣，有17%的网友认为朋友圈是一个宣泄情感的平台。不管是积极或消极的发布，还是对朋友圈的点赞与吐槽，都显示出“朋友圈”已渗入人们的生活之中。
万恩：社会属性的人生活在关系当中，离不开关系的影响和互动。生活节奏越来越快的现代生活，用朋友圈来维系关系是一种不错的选择，省时、高效又节约成本。并且，每个人都需要自我认同和社会认同，对自己的肯定和被肯定需要一个舞台，朋友圈是目前最重要的手段之一。
忍不住的“点赞”
主持人：既然朋友圈已经融入了大家的生活，圈里人也纷纷为朋友圈“点赞”，那么，在“朋友圈”中，你得到了什么？“朋友圈”给你带来了什么？或者说“朋友圈”有哪些值得“点赞”的地方？
齐晓雯：朋友圈可以迅速拉近感情。以前我和表妹虽然很要好，但也不觉得怎样亲近。互加了微信后，我俩从偶尔聊聊感兴趣的话题，到对人对事毫不避讳地发表自己的看法，再到现在的无话不说，甚至每天没事都要问上一句：“在哪呢，做什么呢？……”感情增进的速度相当快，虽然拉近朋友关系QQ、人人也能做到，但朋友圈似乎更占天时地利人和。
冯超男：很多问题有时在百度难以得到确切答案，但在朋友圈，只要你有足够多的朋友，各种难题，各种困扰，甚至各种疑难杂症，似乎都能迎刃而解。上周，我6个月大的儿子发烧38度，媳妇不着急上医院，却立即发朋友圈问咋办，没想到短短几分钟就几十条答复，很多宝妈都建议不用急着跑医院，先物理降温观察观察。
刘蔓蔓：对我来说，朋友圈就像“灯塔”，在黑暗中指引方向。人到中年，上有老下有小，家庭、事业都有压力，不经意间在朋友圈看到一些心灵鸡汤的文章，对我启迪不小。“心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍”、“人生要把该放下的放下，让心轻松”等处世道理的帖子，一番领悟之后，心情豁然开朗，遇到的难题也释然了。
王翦：我经常关注朋友圈里一些和生活息息相关的实用信息，比如停水、停电通知。同时，圈里朋友经常发些新的交通信息也是我重点关注的，哪里修路、哪里变单行、哪些新的交通法规又上线了，我觉得这些即时发布的信息都很实用，对生活帮助很大。
王玲：朋友圈里每个养生秘笈的帖子我都会仔细阅读，我觉得这部分内容正好适合我们这些退休在家的中老年人。咱们国家的中医历史悠久，中医历来讲究养生，这些方面的知识很有用。我觉得有用就立即把这个信息传递给亲朋好友，尤其是和我同龄的人，我有什么小毛病，他们差不多也会有，在朋友圈里转发这些知识太有必要了。
栾斌：朋友圈不仅融入了人们的生活，也引领着一种生活方式、一种生活理念。越来越多的使用者不仅通过“朋友圈”开阔思维、解惑人生，更解决了越来越多、各种各样的实际问题，这些问题甚至覆盖了生活、情感、工作等多个领域，就“朋友圈”的这种强大功能而言，很多人都会点赞。
潘多拉的“盒子”变了味的朋友圈
记者：朋友圈越来越火，圈子也越来越大，随着朋友圈的快速壮大，很多问题日益凸显，朋友圈也从“美丽新世界”，演变成“潘多拉的盒子”，一时间，人们对朋友圈开始有了喧嚣与质疑。
胡洋：如今的朋友圈早就“不纯洁”啦！以前只是几个圈内好友聊聊天、晒晒照、逗逗乐、发发牢骚，现在一堆朋友整天刷屏、打广告、弄营销、做代购。一开始还不感冒，可是天天如此谁也受不了，但又不能因此屏蔽了朋友，原本单纯的“朋友圈”变成了如今的“生意圈”，所以觉得“朋友圈”也变了味。
栾斌：朋友圈带来的烦恼则远不止代购刷屏。我的圈里，每天都会有几个朋友在转同一个帖子，上面写着“为父母转、为孩子转、为属龙属鸡的亲人转……”，只是让大家转还没什么，关键帖子最后还用大字标注着“转发保平安”、“不转怎么样”等诅咒言语。每每看到这样的帖子真是很闹心，不转又觉得心里不舒服，转了又实在是没意思，降低品位，这样的滥帖让朋友圈变得索然无味。
许丹：最近，朋友圈让我有了一种负担感。“私密感强、气氛轻松”是朋友圈最初广受追捧的原因，以前我的圈子就是这样，寥寥几个同学好友，聊点什么都不拘束。随着圈子的扩大，很多同事和领导也都加了进来，慢慢我的朋友圈开始演变成单位集体的公用平台，一些工作上的分配处理也都利用这个平台发布，下班回家还要继续面对工作，不但没在朋友圈里得到放松反而增加了心理负担。
周航：如今的朋友圈让我挺纠结。因为生意往来，我和客户互加微信是常事，一来可以拉近关系，二来方便工作交流。久而久之，圈里已有200多位好友。但很多好友都是一面之缘，即便看到名字，也记不起来是谁。平时相互之间根本没有任何对话来往，但也许以后还会有合作，所以这些“伪朋友”造成了我的纠结，删也不是，留也不是，总之很鸡肋。
禁不住的“吐槽”
记者：最近网络上对朋友圈的“吐槽声”可谓来势汹汹、此起彼伏，对于这种现状，大家有何看法？
赵丽婷：朋友圈里一些做法确实让人无法忍受，吐槽是可以理解的。晒生活是正常的，但过度地晒，真得喷一喷。我一个小学同学太让我无语了，吃碗冷面、吃顿烤肉都要晒，还是一个大男生，图片还配上这样的文字：“某地的冷面太给力了，好想一个人吃10碗。放心，还会来的。”不仅吃饭要晒，看电影、坐轻轨、甚至上厕所都要晒，真是理解不了他的世界。
计鑫：我在网上看到过一个吐槽朋友圈的段子，语言犀利诙谐，道出了朋友圈的现状：拜读了太多的人生警句，突然发现不知咋活了；了解了太多的养生之道，突然发现不知咋吃了；欣赏了太多的摄影美图，突然发现不知咋拍了；看到了太多太美的地方，突然感觉这一辈子白活了；知道了太多所谓潜规则，突然发现自己被规则了……微信，只能“微”信，不能全信；朋友圈，只能“逛”圈，不能“被”圈。这段话细琢磨说得挺对，人活着都不容易，还是按自己的活法才会快乐自然，简简单单就是幸福。
安骞：计鑫说的段子吐槽的就是朋友圈里让人心生厌烦的“十大派”：心灵鸡汤派、偏方养生派、广告刷屏派、集赞送礼派、45度嘟嘴自拍派、新晋父母晒娃派、亲友海外代购派、吃吃喝喝晒图派、各种各样显摆派、孤单寂寞文艺派。其实这些“门派”偶尔发发还挺有意思，也挺长知识，但每天的朋友圈都充斥着这些内容，就像心灵鸡汤喝多了也会觉得腻，美图美文看多了也会比较烦，什么事物都要讲究个度。
冯超男：其实人们吐槽的，不是朋友圈本身，而是朋友圈里变了味的种种现象。而朋友圈变味主要是受微信“负重”加大的影响，由于微信所承载的产品功能发生了变化：从一款社交工具，变成了一个集合多种功能的交流平台，这导致朋友圈在一定程度上很难保持“单纯”。
付诚：在朋友圈的发展过程中，有点“声音”是正常的。新事物的产生、存在和发展，其根源在于事物内部的矛盾运动，它代表了事物的发展方向，是符合事物发展客观规律的。可见，朋友圈作为新生事物有人点赞，有人吐槽是很正常的现象，也符合事物发展的必然趋势。而这种吐槽，这种声音，必然会使朋友圈在今后的发展中更为细化完善。可以说，微信目前已经成为名副其实的第一网络社交平台，而微信朋友圈的进化演变从未停下。
记者：面对如此这般的口诛笔伐、备受争议，大家认为朋友圈该不该戒掉？
许丹：我认为该戒。我起初加入朋友圈原本是用来打发零碎时间的，现在用在朋友圈上的已经变成了大块时间，而且最近花在朋友圈上的时间越来越多了，心思也都花在了圈上，关注也都放在了圈里，久而久之，忽然有一天好像大彻大悟了，觉得用那么多时间关注的，只不过是个“虚拟的圈子”而已。
赵丽婷：我觉得不必戒掉朋友圈。把时间分给靠谱的人和事，缩小朋友圈就可以啦。刚才我说有个小学同学整天晒生活，后来我选择屏蔽了。每个人都有自己的价值取向，我屏蔽他，不代表同学的情谊就不在了，屏蔽的只是他的这种“习惯”而已，但他对生活的这种乐观积极的态度还是可取的，而且他的“习惯”我不喜欢，不代表所有人都不喜欢。其实，逃避永远不能称其为办法，当然妥协更不可行，面对问题，就要找到适合自己的处理方法。
齐晓雯：但朋友圈里一些朋友是不能用屏蔽来解决的。比如我的圈里有个十几年的好友，起初在圈里大家都很开心，后来她做上了代购，每天持续大量刷屏，还总向我推荐。这样的朋友拉黑不行，屏蔽不好，又忍无可忍，干脆不上朋友圈也罢。其实我不讨厌朋友圈，只是反感它“变了味”的功能。
冯超男：朋友圈会“变味”，我觉得一个原因在于它被过度开发。其实站在代购的立场上讲，朋友圈的确是一个再适合不过的营销平台，很多熟人代购不一定怀有“杀熟”的心理，反而是“双赢”的心态。大家都是成年人，都有鉴别好坏的能力，喜欢的多看看，不喜欢的一阅而过，朋友圈里我也只挑自己感兴趣的信息浏览，其实只要合理运用，朋友圈对我们生活上的帮助还是很大的。
谢一航：有些人不喜欢心灵鸡汤、养生保健、代购刷屏、自拍晒娃，从而就完全否定朋友圈存在的价值和意义，这样不可取。我觉得对朋友圈是仁者见仁智者见智。比如我在朋友圈里就学到了很多知识，从空气炸锅要怎么用，到如何培养演讲能力，从食疗养生到人生哲理，很多平时没有关注和想不起来关注，但绝对是有必要关注的知识点都可以在朋友圈里获取，何乐而不为。
栾斌：随着网络和微信的普及，现代人每天都离不开这两样东西。我认为合理利用朋友圈是一种很好的联络和生活方式，没事或需要的时候拿出来看一看不错，但不应被朋友圈绑架，有事没事就刷新页面，这样没必要。
周航：有段时间我对朋友圈上瘾了，每天一看到朋友圈上的“小红点”就兴奋不已，迫不及待地打开看。后来听说有网友得了微信“小红点”强迫症，又看了很多关于低头翻看朋友圈频出致命事故的报道，心里就打怵了。
主持人：的确，很多人对朋友圈都像周航这样，感觉“上瘾”容易，“脱敏”难，那么，作为心理学专家，万老师对这种现象有何看法？
万恩：简单说，朋友圈是一种社交工具，微博、QQ都曾一度是人们空闲下来就必看的社交工具，那么现在的朋友圈也是一样。而且移动互联的发展使网络社交更加便利，所以，离不开朋友圈本身不是大问题，只要不影响正常的工作和生活秩序就没有问题。但是，值得注意的是：移动互联带来高效、便捷的同时也容易使信息和思维破碎化、同质化，从而造成人们理解和分析问题不系统等等问题。随着移动互联的不断进步，自媒体将成为未来不可或缺的手段之一，朋友圈不必戒掉，但须合理应用。
正确看待“朋友圈”
主持人：刚刚很多嘉宾提到了要正确看待朋友圈，要合理运用朋友圈，那么，我们该怎样正确对待呢？
冯超男：很多人每天沉溺于朋友圈，关注虚拟平台上的“圈子”，却忽略了身边最亲近、最爱的人们。朋友圈毕竟是虚拟的，晒一晒就行了，现实生活中的朋友圈才是你真正应该维护的、参与的。回归现实，沟通才能有深度与真度。
赵丽婷：朋友圈就像一片森林，刚走进这座森林时会觉得很新鲜，很美丽，也很新奇，它吸引着我们不断前行。但慢慢发现，森林中并不都是美好的事物，而且一不小心就会迷失自己。所以我对朋友圈的态度就是，不要盲目崇拜，更不用望而却步，平时少发微信，多晒太阳；少看微信，多看好书；少上微信，多做运动；少聊微信，多和朋友见面。
栾斌：社会的人，注定生活在一个圈内。如果我们剥离微信“朋友圈”这个概念和形式，就实质内容来说，每个人都脱离不了朋友形成的“圈”，这也是我们离不开朋友圈的真正原因。既然离不开，那我们就要正确面对。虽然目前的朋友圈有这样那样的问题所在，但随着其自身的发展成熟，当个人兴趣和社会关系得到较为精准的细化后，微信朋友圈必然会回归平等交流的最初本质。
万恩：休闲、娱乐、交友、交流，甚至销售、宣传都是对朋友圈这个平台的合理运用和功能开发，所以说“朋友圈”是一个开放的圈，它提醒我们，在这样一个信息爆炸的时代，每个人都要时刻注意甄别真假、冷静理性。
付诚：朋友圈是中性的，没有很强的倾向性，也无好坏之分。它的价值取向及走向与人们对它的需求密切相关。选择什么样的圈子，取决于你需要什么样的圈子。在人们对微信朋友圈的使用过程中，人占主导地位，朋友圈具有可操作性，因而人们在使用朋友圈的同时，首先要明确自己需要一个什么样的朋友圈，然后再进行操作和选择，这样的朋友圈会更纯粹一些。
主持人：“朋友圈”只是一个建立在移动互联网上的“虚拟空间”，是现实的补充和延伸，但它永远替代不了真正的朋友圈。