长白山国税局开展“情绪管理 身心健康”讲座

11月20日，长白山国税局为全体干部职工开展了以“情绪管理 身心健康”为主题的讲座，本次讲座旨在引导干部职工充分认识心理健康、关注情绪变化，缓解工作和生活中的精神压力。

讲座围绕“你能控制好情绪吗”、“都是生气惹的祸”、“情绪真的会决定人生吗”三个主题，详细讲解了如何面对来自职场、家庭、人际等方面的压力困扰，逐步引导干部职工舒缓自身情绪、调节生活节奏，掌握情绪管理方法和压力应对技巧。

　 此次讲座使干部职工对工作、生活中的情绪压力、健康问题有了更深入的了解与认识，为干部职工树立正确的职业心态，培养快乐生活、快乐工作的生活态度奠定了坚实的基础。通过开展心理健康知识讲座，为干部职工调节心理情绪、保持身心健康起到了积极作用。

                                                                        （人教科    霍卫晨）