口罩成长春当下最火的产品 专家:戴口罩不一定防霾

　　最近几天，雾霾一直成为大家关注的话题，特别是周末的早上，雾霾更是严重的好似雾“锁”城，让很多想要出门享受周末休息的人们也不得不宅在家里。实在没招非得出门的时候，也必须是口罩标配才行。25日，记者在长春站前看到一些商贩也抓住雾霾的商机，纷纷叫卖起来口罩，可这样的口罩真的能让我们买完戴上安心吗？

　　能见度低，在人民大街上就连不远处的行人只看到轮廓。

　　口罩不大却成当下最火的产品

　　这几日雾霾重重，晴天不过三天，很多人也开始嗓子难受，口罩成了越来越多防护雾霾的最佳产品。“口罩五元一包……”25日，记者路过长春站前看到，许多商贩或站在人行通道或穿梭在公交站点旁，手里拿着成沓的口罩不停地叫卖着，附近地摊上，主打卖萌系列的猪鼻子、卡通熊猫的、海绵宝宝的口罩也是琳琅满目。拿起摸着感觉口罩也就两层布，或是放在一起，或是用透明塑料袋包装，材质也从棉质、腈纶各不同。记者注意到，别管这些口罩样式怎样，卖的还真是火。在众多口罩中，大家最愿意接受的也是那种一次性的薄口罩。“空气太差，不戴不放心，戴那种3M的又呼吸不畅，就戴这种吧，也不贵，戴几次就扔了。”一名刚买完一次性口罩的女子说。

　　戴口罩不一定防霾

　　面对口罩的热销，很多人都以为戴口罩就能防PM2.5，其实这里面也有很多误区。记者咨询吉林大学中日联谊医院耳鼻咽喉头颈外科安医生了解到，市面上销售的普通棉纱口罩由于空隙较大，只能起到保暖作用，对2.5微米的空气颗粒基本起不到阻挡作用。一次性医用口罩基本上只能阻挡一些灰尘和粗大颗粒物，对细菌、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限。N95口罩在临床中主要是为了防护细菌、病毒，它的防护效果相对更好，但不宜久戴。

　　此外，心脏病、肺气肿、哮喘患者及孕妇不适合长时间戴口罩，尤其呼吸道疾病患者中呼吸困难的人，戴上口罩后会人为制造呼吸障碍。所以，市民在使用口罩时，不管哪类，每天都应该进行清洗消毒。清洗口罩时，应先将口罩放入开水烫几分钟，再拿到阳光下晾晒。

　　喜欢锻炼要等大雾消散再进行

　　面对雾霾天气的到来，看着它带来的雾蒙蒙效果，我们除了对交通出行有不利影响外，还会对健康产生极大危害。据长春市第二医院专家赵霞主任医师介绍，雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

　　鉴于雾霾天气可能对人体健康造成的危害，专家建议市民在大雾天气时应注意以下几点：健康应对，将雾霾天气里找上门来的疾病拒之门外。“不少人喜欢晨练，很多人认为一天中早晨的空气最新鲜，是晨练的最佳时间，而事实上却不尽然，其实，最佳晨练时间应该是8时至10时。”赵霞主任医师称，空气新不新鲜，主要取决于空气污染的轻重程度，大雾天气时由于雾中含有大量凝结核和污染物质，对人体健康威胁较大。喜欢锻炼的老年朋友，应等太阳出来，气温升高，大雾消散后再进行。

　　另外，大雾天如果人的呼吸加深、加速后，自然就会将更多有害的物质吸入体内，极易诱发或者加重各种疾病，尤其对有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。所以，在有大雾的天气里，大家应该尽量减少在户外逗留的时间。

　　雾霾天气不防多吃润肺食物

　　由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆制品等食品。为防雾霾带来的危害，增强身体抵抗力也可以通过自己制作生姜红枣汤预防。针对这点，长春市疾控中心专家介绍，雾霾比“二手烟”对人肺部的影响还坏，其中，雪梨炖百合就是一道润肺抗病毒的不错选择。

　　另外，市民在饮食上也要注意清淡，少食刺激性食物。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，会影响儿童生长发育。此外，雾天光线较弱及导致的低气压，有些人会产生精神懒散、情绪低落的现象，营养专家因此建议大家在秋冬季节多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时可口服补充维生素D。