“减肥饼干”风靡网络受追捧 专家：没啥营养

为了减肥，很多人想尽一切办法，为此，一些商家推出了“减肥饼干”之类的减肥代餐食品，这些食品一经推出受到女孩子的追捧。但是营养专家提醒消费者，这类食品常吃对身体无益，还会造成身体营养的不均衡。

“减肥饼干”风靡网络

近日，延吉女孩小朱在网上某减肥论坛中看到有人说减肥代餐饼干的减肥效果很好，于是就在淘宝网站购买了所谓的“减肥饼干”。吃了过后出现了厌食、口渴等症状。半个月后，小朱的体重果然减了一些，但她却不敢再继续吃了，因为害怕长期食用对身体造成伤害。

记者在淘宝网搜索“减肥饼干”，搜索到了5000多种商品，大部分商品都打着“营养减肥”“代餐”“无副作用”等关键词。记者进入一家三皇冠店铺，其宣传内容有“定点燃脂、整体塑形、疗效持久、拒绝反弹”等广告语，并且在饼干配料表中列举了“决明子、荷叶、左旋肉碱、天然蔓越莓、杏仁、燕麦片、黑麦、食用橄榄油”等制作原料。店主对记者表示，这种“减肥饼干”的主要原理是：人体食用后会产生饱腹感和口干，可以持续不想进食，只想喝水。通过抑制食欲，从而达到减肥的效果。配方都是纯天然的，对人的身体没有任何副作用。在与店家聊天的同时，记者发现，这家店铺“减肥饼干”近期的成交量很高，甚至有一天竟达到了1000多人次。

记者在延吉市几大超市转了转，逛一圈下来并没有发现“减肥饼干”在售卖，几家超市的工作人员也均表示从没有销售过“减肥饼干”，记者在药店也没见到“减肥饼干”的踪影，药店的销售人员表示，没有听说过有“减肥饼干”这样的减肥食品。这样看来，这类“减肥饼干”的销售基本只在网上进行。

“效果并不如宣传的好”

“刚开始还有点效果，减了几斤后就没太大的效果了。”延吉市许女士说，“饼干不好吃，本身没啥味道，吃起来口感挺硬。”记者登录购物网站上一些店铺查看买家评价，发现大多买家虽然给了好评，但评价的内容仅限于快递的速度、包装的精美、饼干的味道等，对于饼干的减肥效果，很多人表示效果并没有卖家宣传的那么理想。

减肥饼干噱头多

记者发现，这些售卖的“减肥饼干”的批号多为卫食字号，而非健字号。也就是说，这些声称可以减肥的饼干只是普通食品，而非通过国家保健功能认证的保健药品。根据国家有关规定，普通食品是不可以宣称自身的减肥功效的。记者在网上查询，发现“减肥饼干”中添加的甘草、洛神花、桑叶、茶多酚、荷叶、泽泻等一些中药成分并非人人都适用，也并非如商家宣称的那样“纯天然无副作用”，而且在服用量上有一定要求。延吉市某药房营养师小黄对记者说：“现在市面上销售的减肥类食品种类繁多，‘减肥饼干’的原理多为‘用热量低的饼干代替主食’，尽管这种方式相对来说较为健康，但是效果却很难与药品减肥片剂、减肥茶等效果相媲美。目前国内比较流行的减肥产品还主要是以‘清’为主的减肥理念，而‘减肥饼干’则是一种‘让人不饿着’的代餐减肥产品，这种产品的减肥速度相对来说比较慢，因为本身就是食品而不是药品。”

多吃会影响营养均衡

“减肥饼干”真如商家所宣传的那样“营养丰富可代餐”并且能减肥吗？小黄告诉记者，在她看来，靠吃这种饼干减肥的做法不可取，虽然饼干本身没有什么危害，但长期食用并当作正餐的话，会影响身体健康。少吃饭确实是减肥的一大重点，但并不是说为了减肥就一味少吃，因为人体健康需要合理膳食，均衡营养，营养物质摄取过少不仅会对身体健康产生影响，而且很可能适得其反不利于减肥。她表示，正确的减肥方法应该是在调整饮食结构的基础上，加上适当的运动，因此，要减肥得根据自己的身体状况，采取合理、科学的减肥方法才行。