八成司机受困“路怒症” 专家：危害不逊于酒驾

　　近日，“欧亚卖场恶意撞车”事件在舆论场上闹得沸沸扬扬。而在人人谴责犯罪嫌疑人杨某的同时，更多人关注到背后的“路怒症”。“路怒症”：在医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外。“路怒症”发作的人经常会口出威胁之词、动粗甚至毁损他人财物，也就是“攻击性驾驶”。

　　八成司机受困“路怒症”

　　连续两天，记者随即采访了20余名司机。除2人外，其余人都承认在遇到交通问题时，会情不自禁地爆粗口。但与此相对，只有8人听说过路怒症，并认为开车发牢骚等很普遍、很正常。具体如遇到前车随意变道、被加塞、被“别”车等情况时，17人会选择长按喇叭、反超车等方式，作为报复。只有3人表示不理会，正常行驶。令人惊讶的是，33岁李先生坦言，路上不讲道理的人太多，自己又是个火爆脾气，一旦发生冲突，为了不吃亏，车上常备有一根木棍防身。

　　据悉，中国医师协会曾面向全国“有车族”做健康调查，为期4个月，收集样本35.5万余份。结果显示，80%的“有车族”在不同程度上受到路怒症的侵袭，因出行感觉焦躁、厌恶、逆反情绪等。调查发现，堵车时，83%的人会产生烦躁、压抑，抱怨情绪或连续按喇叭成为堵车时常做的事情，有17%的人会通过听音乐或广播，打电话、抽烟等缓解焦躁情绪。

　　“路怒”危害不逊于酒驾

　　记者从交管部门获悉，因路怒导致的交通事故，在日常行驶中并不少见。“路怒”情绪带来的危害不仅仅是交通违章及交通事故的增多，如果人长期处于“路怒”状态，易怒的思维方式会形成一种习惯，使其在生活中也容易烦躁、发怒，严重的还会造成情绪障碍、抑郁、睡眠障碍、免疫力下降等负面影响。长期情绪压抑，进而可能发展成为“焦虑症”、“抑郁症”等心理疾病。如果长期忽视“路怒”情绪，放任不理，会对司机驾驶行为造成不良后果，会导致“马路杀手”成群出现，人们安全出行也会受到严重威胁。

　　保持心态平和是治疗“路怒症”良药

　　长春市心理医院燕利娟主任告诉记者，治疗“路怒症”的良药是提高开车者的个人素养，保持心态平和。

　　首先，提高开车素养是治疗“路怒症”的关键。现代人文化程度越来越高，但是文化程度高并不代表个人素养高，二者不一定成正比。如果每个人都在行车过程中遵守交通法规，文明驾驶，养成健康的开车习惯，“路怒症”将大大减少。当然，好的开车技术也是开车素养中的重要一环，开车技术差会紧张，更容易患上“路怒症”。

　　其次，遇事时心理默数60个数能让自己心情放松，可以有效缓解“路怒症”。现代人由于都市环境、工作压力和交通拥堵等原因，其心理经常处于一种焦虑激热的状态，很多人都属于轻度焦虑，当遇到某个节点时，言行随时可能出现过激行为。所以，闲时听听轻音乐，静下心来读会书，适当地休息，开车时嚼个口香糖，遇到堵车时开下车窗呼吸下新鲜空气，这些都可以缓解焦虑的情绪。平时多修身养性对开车者缓解焦虑情绪很有帮助。

　　最后，合理的出行计划可以避免“路怒症”。越来越碎片化的时间让都市人无从思考，很多人在出门前没有出行计划，出门后忘到家里东西，“轻易”陷入“堵市”之中。制定出合理的出行规划，开车顺畅，可以避免“路怒症”的发生。（记者  李丹）