长春健身教练：搏击健身操不是只有男士可以练

虽然到了冬季，但对于喜爱健身的朋友来说，天气绝不会成为阻挡他们的因素。日前，记者在长春某健身俱乐部采访时发现，单纯的器械健身已经无法满足“健身达人”的基本需求了，所以他们更多地选择了极具针对性的课程。其中，搏击健身操就是一个受到春城健身人群广泛喜爱的运动。搏击健身操与真正的拳击最大的不同就是前者的目的是健身，后者则是要打赢比赛，更易受伤，不适合大众。

在该俱乐部的搏击健身操课程中，记者不仅见到了很多男士，也有女士的加入。“其实，一开始听这个课程的名字时我就觉得是男人的运动，不过有一次观看了训练课发现女士也可以参与，加上教练也一直在鼓励我参加，我就尝试了一下。结果发现教练说得很有道理，它毕竟是健身操范畴内，绝不是只有男人可以参与。我到现在学习有近3个月了，肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性都得到了不少的提高。我正在劝身边的女性朋友也来参与。”今年27岁的高小姐告诉记者。

对于搏击健身操，该俱乐部的王教练告诉记者，很多人都对这门课程存在不少的误解。“一提到搏击可能很多人就会想到激烈的对抗，觉得这是一项相对比较暴力的运动。不过，我希望大家能明白，虽然带着‘搏击’两个字，但毕竟它还是健身操的一种，这个项目也不存在激烈的对抗和受伤的危险，甚至女士可以当做是一种防身术来练习，既能锻炼身体又可以防身。”