长春2万在职人员体检数据：90%亚健康 60%脂肪肝
原标题：汇总长春两万职工体检数据:90%亚健康60%脂肪肝
近日，新文化记者梳理长春市中心医院2014年长春两万在职人员体检数据库发现，90%以上的人都有这样或那样的健康问题，在职人员多处于“亚健康”状态。 其中，有四种病征最值得关注。
■数据
两万人体检90%亚健康
去年，长春市中心医院体检中心共完成2万人健康团体体检，人群均为机关、企事业单位在职人员。其中男性11890人，女性8110人。年龄段在23岁至60岁之间。
体检项目包括：肝功、血糖、血脂、腹部彩超、血尿常规、心电图、内科、外科、耳鼻喉科等。
在检查中发现，90%的人存在亚健康问题，其中，脂肪肝、血脂、血压、血糖等成为长春人体检头号问题。高峰年龄在30~50岁。
在体检中，排在前五位的问题为：脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压、高尿酸血症等。其中男性占三分之二，女性占三分之一。长春市中心医院体检中心主任孙艳分析，这主要是因为男性应酬较多，运动量少有关。
■体检四宗“最”
A 脂肪肝
发展成肝硬化不可能再恢复
2万名在职人员，60%被查出不同程度的脂肪肝，这成了人群中最普遍的症状，其中男性多于女性。
孙艳说，很多在职人员都是大腹便便的，一查一个脂肪肝。她说，脂肪肝是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，多数是由多吃、少动致营养过剩引起的。
典型病例体重逐年长 脂肪肝加重
长春市民张先生今年45岁，在去年体检过程中，查出中度脂肪肝。“查出来的时候我很害怕，2013年还是轻度的。”张先生说，他前年体重90公斤，去年已经100公斤，体重随着年龄长，脂肪肝也加重。单位同事多人和他的情况差不多。他说，他和妻子很少在家开火，一下班就约朋友小聚，吃得好，多数是肉食，动得少，脂肪分化不了，都堆积在体内了。2015年，他和同事们商量，最重要的事就是组织一个健身小组，不能任由脂肪肝发展下去了。
医生提示： 脂肪肝根据脂肪累积的范围可分为轻、中、重度。脂肪肝的症状较其他肝病隐匿，尤其轻至中度脂肪肝往往无症状，多数人都是在体检时被发现，不易引起重视；中、重度脂肪肝可有类似慢性肝炎的表现，部分脂肪性肝炎可发展成肝硬化。一旦发展成肝硬化，就不可能再恢复。
要预防脂肪肝，就要控制热量、合理饮食：提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食。不喝酒、少吃肉、不吃零食、不吃甜食；多吃粗粮、蔬素；杜绝消夜，恪守一天三餐准则。加强运动，运动量要循序渐进，运动方式并不重要，关键是要长期坚持。
B“四高”
在职人员的体检中，高血脂、高血糖、高血压、高尿酸血症的“四高”已成为高发疾病。
孙艳说，随着生活水平提高，营养过剩带来的“三高”也变成了“四高”。她把体检人群分为30岁以下、30~40岁、40~50岁、50岁以上四个组，而年龄越大，“四高”发病率越高。
典型病例一天四顿饭 四高占三高
长春市民郭先生在一家事业单位上班，单位值夜班频繁，他逐渐养成了吃夜宵习惯，而且经常把可乐当水喝。结果，去年在体检时发现空腹血糖严重超标，经专家确诊为糖尿病，与此伴随的还有高血脂、高尿酸血症。
“我才43岁就一身病了？”郭先生拿着体检结果有些不相信，一贯拼命工作的他，请了病假，住院调理身体。
“以前，生活得太随意，想吃就吃、想喝就喝，没想到过度饮食也会对身体造成伤害。”郭先生说。
医生提示：在职业人群中，工作压力大，饮食结构不合理，营养过剩现象普遍，体育活动少等是造成以上疾病的主要因素。若不及时干预，会发展成为糖尿病、心脑血管病等慢性病，成为威胁市民健康的“幕后推手”。
要预防这些疾病，就要改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒；合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，减少胆固醇、反式脂肪酸的摄入，维持健康体重；少静多动；保持良好的心理状态，自信乐观；定期体检，早发现、早预防、早治疗。
C 肿瘤
发现的并不多 但一个都太多
“体检中，人们最关注的是肿瘤。”孙艳说，虽然在体检中发现的肿瘤数量并不高，全年不到0.02%，但对于患者来说，一个都太多。
去年，长春市中心医院体检中心通过体检，查出了四例肿瘤，分别是食道癌、肝癌、乳腺癌和甲状腺癌。
一般认为，普通的健康体检在精确性等层面，并不等同于专业的癌症筛查。而近年来，许多的体检机构都增加了与肿瘤相关的检测项目。
典型病例：患上乳腺癌 再要强都无意义
43岁的赵女士是同事口中的女强人。工作20年来，一直很拼命。“工作起来，我可以一天不吃饭，整夜不睡觉。”赵女士说，现在回想起来，以前所做的一切似乎都没有意义。
为了竞聘中心主任，她曾整天盯着竞争对手，一看对手接近哪个领导，她就气得不行；为了抢项目，她曾陪着客户连喝3天；为了一次年终总结，她熬了两个整夜……为了工作，发怒、生气、纠结……结果去年体检，查出乳腺癌II期。
“要是我不那么较真儿，要是我不那么生气，也许……”赵女士说，现在她常常在后悔中，忍受术后的化疗痛苦。
医生提示：在肿瘤预防上，首要做到的就是定期检查，比如40岁以上男性每年要进行一次胃肠镜等检查；女性，防乳腺癌，40岁以上，每年要进行一次钼靶X射线检查；40岁以下，每年要进行至少一次B超检查。此外，要学会减压，压力是万病之源，要学会释放自己。
D结节
女性居多 生气导致内分泌紊乱
在检查中，约50%的人被查出有甲状腺结节、乳腺结节等问题。其中女性多于男性。孙艳说，越发达城市，人们承受的压力越大，表现在家庭、事业两头忙。尤其是一些女强人，为事业推迟婚育年龄，为交际饮酒、吸烟等，这些习惯都会影响女性内分泌，引发乳腺增生。还有一些女性爱生气，这也会引起内分泌紊乱，引发乳腺增生、甲状腺结节等。
典型病例：将结节视为癌 自己吓够呛
44岁的红姐去年在拿到体检报告时就吓了一跳，看到上面写着“左侧甲状腺，现一低回声结节，建议到医院复查”。
她立时忧心忡忡：“不会是甲状腺癌吧？”她急忙跑到医院，“医生，我该怎么办？是不是要动手术切除？”医生仔细检查确认，她的结节只是良性占位，没问题，定期复查就好。
医生提示：很多人的体检报告上都有“纤维瘤”、“乳腺结节”、“小叶增生”等字样，医生大多会写上“建议门诊进一步检查或随访”，这时很多人容易慌了手脚，担心自己是不是得癌了？对体检医生这些建议重视起来是对的，但是没必要太恐惧，只要遵从医嘱，去门诊复查即可。因为这些多是良性占位，癌变的几率的确很小，但如果引起重视，就能早防早治，防患于未然。
新文化记者 杨益