社区举办科普讲座 指导居民防高血压

　　本报讯  （记者赵婉姝  通讯员安妮）为向辖区居民普及高血压知识，提高居民对高血压的认识，日前，朝阳区桂林街道湖光社区举办了“提高中老年保健意识  高血压自我防治科普讲座”，活动吸引了近30位中老年朋友参加。

　　活动中，保健医师深入细致地讲解了高血压的种类、常见表现、高血压病的危害、高血压的形成及如何预防和治疗，并建议患病居民要定期检查，要养成良好的生活习惯，平时要坚持低盐、低糖、低脂的健康饮食习惯，要戒烟、控酒，避免情绪激动，要适当进行体育锻炼，并叮嘱大家不可乱吃药，要在医生指导下选择适合自己的降压药。

　　据了解，此次讲座宣传了健康生活理念，提高了中老年人的健康意识。