东师人文学院大学生心理健康教育中心举办学生干部团队辅导活动

　　3月27日，东北师范大学人文学院学生处大学生心理健康教育中心在东校区举办了“时间都去哪了”学生干部团体专题辅导活动。 　　活动中，我校学生处大学生心理健康教育中心主任段美茹老师进行了简短的自我介绍，并请在座的所有同学都选用一种植物来命名自己，表达自己的喜好。通过播放了一段相关视频，并提问同学们观看后的感想与自己平时的时间规划，来解读同学们的内心困惑。在随后进行的“我的生命线”游戏和“目的地岛屿”活动中，段美茹老师让同学们假想现在就是十年后的自己，写出自己在不同时期的理想状态，在团体辅导过程中，同学们积极配合老师的各种活动，现场气氛十分活跃。在最后一项“生命中的闪光时刻”的活动中，段老师通过讲述一个心理调节的小故事告诉同学们应该以更加积极的心态来面对自己的生活，学会在压力面前正确的释放心理压力，调节好心态，享受并记录生活的美好。 　　本次团体辅导活动，使同学们在今后的学习和生活中，更好的认识了自我，加强了对时间的调节和控制能力，同时也让更多的同学了解团体辅导这种活动形式与心理学对大学生学习和生活的意义。  

作者：白英卓