下蹲助改善宝宝便秘

冬季气候寒冷干燥，户外活动减少，宝宝们很容易出现便秘，让家长担忧。长春中医药大学附属医院儿科主任冯晓纯教授提醒说，当宝宝出现便秘时，家长应从多方面为孩子进行调理。

冯晓纯主任介绍说，人工喂养的孩子容易发生便秘，此时可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，适当摄入梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。营养不良的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁等；乳母不宜过食高蛋白食物，尽可能多吃青菜和水果。

要帮助孩子养成良好的排便习惯，每天排便一次，排便时间尽量固定。可让便秘患儿在便前做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。小儿便秘多为食积肺热所致，治宜清肺导滞、润肠通便；亦有胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则。防治宝宝便秘，要忌食辛辣燥热之品，如辣椒、羊肉等，饮食宜清淡；使用药物时应在正规医院的专科医生指导下进行。 记者 陈曦