没过正月十五就要开学 小学生直呼不适应

中国人的传统是过了正月十五才算过完年。而今这个史上最漫长的寒假在春节假期后就要戛然而止。按照省教育厅的寒假安排，今年中小学生寒假将于28日结束；今天（2月26日）学生登校，到校取书本、听讲新学期要求、打扫卫生等。下周一（3月2日）正式开学。

“还没吃汤圆呢就要开学了？太不适应了！妈妈，我不要上学！”甜甜，8岁，读小学二年级，25日小姑娘边和妈妈准备登校要交的作业，边嘟囔着撅起嘴。

开学恐惧一：作业没写完

甜甜的妈妈刘女士说，今年假期长，刚开始放假时孩子还不太适应，整天吵着要找同学玩。后来就是写作业，又报了个硬笔书法班，“只要天气允许，她每天都出去玩一会儿。总的来说孩子这个寒假过得挺充实。”刘女士说。

“那她为什么不想上学？”记者问。“我估计是因为作业还没写完吧。”刘女士说。甜甜的寒假作业不算多：语文、数学各一本寒假大本，田字格每天1页，背诵10篇古诗，还有阅读4本课外读物。

“现在她两本寒假大本都做完了，古诗背了8首半，课外阅读进展较慢，才读了一本半，主要是我没时间跟她一起读。至于每天1页的田字格，春节期间我让她停了，让她过个好年。”刘女士说。

【老师支招】

赵小莹（48中语文老师、班主任）：

孩子寒假作业没写完，现在硬逼孩子也写不完了，即使“突击”完，效果也不好。建议家长鼓励孩子尽量写，同时家长可先和孩子商量，达成一个补完寒假作业的时间，再跟老师沟通，经三方确认，在开学后一定时间内把假期作业补完。让孩子没负担地开学。

赵双（吉大附中小学部老师、班主任）：

老师一般不会惩罚没完成假期作业的同学，而只会奖励那些完成作业、作业完成质量高的学生，以此起到示范作用，激发全班同学的自主学习意识。

开学恐惧二：我还没玩够

小战，四年级男生。小战的寒假安排得满满的，光教育部门开班的各种假期免费兴趣班，小战的妈妈就抢到了5项：足球、美式棒球、篮球、太极拳、高尔夫球。

“免费兴趣班项目开得真好，网上报名，额满为止。去年暑假时我就给孩子报了几项，这次他也玩得很嗨。”小战的妈妈曲女士说。

此外，曲女士还给儿子报名了滑雪冬令营，让他系统学习滑雪；去图书馆、博物馆拓展眼界；听话剧、音乐剧培养艺术情趣。丰富的假期活动之余，小战不忘完成作业，还出色地完成了老师安排的采购年货、货比三家的十二项数学实践作业。寒假玩得太愉快了，小战也表现出抗拒开学的情绪。“这么快就开学？我还没玩够呢！”他说。

【老师支招】

赵小莹（48中语文老师、班主任）：

对于没玩够的孩子，重要的是帮他们收心。建议家长利用假期剩余的几天帮孩子调整作息时间。

比如早上就不要睡懒觉了，按正常上学时间起床，相应地晚上也应早睡，玩乐要适度。三餐一定要保证，每天做有氧运动。

这个周六家长一般要调休上班，不妨周日这么安排：按时起床，早饭后上午陪孩子逛书城，买新学期学习用品；午餐后睡1小时午觉；下午打打球、做有氧运动；晚饭后陪孩子一起准备开学用品、装好书包、备好校服。

开学恐惧三：早晨起不来床

徐同学，读高一，男生，微胖。这个寒假，除了做完寒假作业，他还参加了学校的“萌芽”计划冬令营。“学校把曾经的校友，现在北大、清华读书的师哥师姐请回来，和我们吃住在一起一周，搞有趣的活动。”徐同学说，“这些师哥师姐特别好，特别优秀，他们把好的学习方法、人生经验、成长烦恼毫无保留地和我们分享，让我们对未来两年多的高中生活有了更明确的目标，对大学生活也有了新憧憬。”徐同学所在的高中是寄宿制，对下周开学，他也是一脸怏怏：“我们学校特别重视体育，每天有晨读、晨跑，我是‘起床困难户’，开学又得逼自己早起了。”

【老师支招】

付秋梅（45中老师、市优秀班主任）：

开学第一周总是学生迟到现象的高发期。

老师一般会采取一些措施鼓励学生避免迟到。比如开学第一周连续5天不迟到的同学冬天奖励吃雪糕、夏天奖励吃西瓜等等。别看事不起眼，孩子们在一起吃就可高兴了。

建议除了定好闹钟、晚上早点睡，不妨家长和孩子、或孩子同学之间结成对子，彼此鼓励、监督对方早睡早起、不迟到。

开学恐惧四：考试又要来了

还有些学生因为恐惧考试而不愿开学。

王同学在一所重点中学读初三。

“初二下学期开始，我们就每周一小考、每月一大考。开学了，意味着我们又要周周考、月月考了。真没劲！”小王说。

【老师支招】

张旭松（高中班主任、英语老师）：

一些学校有新学期初考试的惯例。如果开学考试无法避免，建议家长帮助孩子正确认识开学考试、疏导压力。

长春 二实验中学心理老师、知名青少年儿童心理专家矫颖表示，不建议“开学恐惧症”的提法，建议称为“开学前紧张现象”。

学生如何应对开学前紧张，矫颖建议分几步：

第一步：接纳情绪。开学前紧张是一种面对生活状态发生变化的正常心理反应，有利于调动学生面对新学期生活的激情。

第二步：尝试转念。有些同学后悔没有很好地利用假期、有些同学在赶作业、有些同学沉浸于自责不能自拔。与其在“为打翻的牛奶哭泣”，不妨想想“牛奶是怎么打翻的”，把这些想法和同学、家长交流，这将是收获。

第三步：为所当为。缓解紧张情绪的有效办法是做你认为正确的事。如开学前清洗书包、给自己买几支笔、力所能及地补补作业；还可以通过给同学打电话，让自己从“居家模式”逐步过渡到“开学模式”。

第四步：调整期待。合理的期待让人有信心去实现，而不合理的期待则容易拖后腿。不合理期待可能是如下一些想法：新学期我要脱胎换骨；我希望这学期所有的不开心都不要发生；我希望和周围人都能友好相处等。识别它，然后对它说，我知道这些变化都会有，但罗马不是一天建成的，我能做的是：认真对待每一堂课、好好地跟每个人相处、积极地做眼下的事。

引导孩子心灵迎新

对于大人和孩子而言，春节、寒假，都是忙碌中停歇的生命驿站。

既然为驿站，只是暂时休息之所，不可能长久停留于此，春节过罢，我们还要上路。面对这个问题的老师和家长，有必要告诉孩子这个道理，这不是恐惧不恐惧的事情，而是要必须面对的“人生课程”，我们需要把所谓的恐惧化为乐趣。

无论大人还是孩子，人的天性是向往自由的，端坐教室规规矩矩学习，和撒丫子满世界自由奔跑相比，后者的吸引力对于一般人而言要大于前者。但人又不可能永远处于撒丫子状态，无法无天了，必须先有规矩，后成方圆，走在正常生命轨迹的每一个人，都应该是戴着镣铐的快乐舞者。这么直接的说，大多数孩子可能听不懂，或者听懂了也接受不了。这就需要家长和老师的智慧了，用深入浅出的语言和教育方式来引导孩子，让他们对象征自己长大的新学期有期待感，有参与感，比如长春市第45中学的开学第一周对连续5天不迟到的同学冬天奖励吃雪糕、夏天奖励吃西瓜的办法，别开生面，很能让孩子接受。做家长的，其实也应该开动大脑，让孩子对新学期有期待感，譬如可以和孩子约定一个新学期梦想——以新学期为时间段，如果能完成某某指标（不一定是学习成绩），就奖励一个孩子最想要完成的愿望（不一定是物质的）。春节过罢，如何引导孩子保持生命的新鲜感，的确是我们大人应该想和做的事情……

长春晚报记者 肖虹  王者东