安图三中：做好眼保健操　保护心灵之窗

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　　眼睛是心灵的窗户，是人们获取外界信息的重要途径之一。随着手机、电脑、电视的普及，学生的近视率在逐年上升。为了预防学生近视，矫正部分已经近视学生不正当的用眼方法，让每个学生都能爱护自己的眼睛，安图县第三中学认真开展＂爱护我们的眼睛，认真做好眼保健操＂活动。 　　新学期伊始，政教处联合校医室利用校园广播发出＂爱护我们的眼睛，认真做好眼保健操＂活动倡议，各班班主任和生活委员负责监督和主持，认真抓好两操质量。 　　眼保健操动作不规范，穴位不准确，不但起不到保护视力的作用，反而会适得其反。为此，校医石艳春老师首先为各班级的生活委员进行眼保健操规范动作培训。石老师从眼保健操的重要性讲起，并详细讲解了每个动作的正确做法和它的护眼原理，让学生不仅会做眼保健操，还要知道为什么要这样做，明白其中的意义所在。通过石艳春老师的讲解，学生们明白了：眼保健操是依据中医学推拿、按摩的理论，通过经络穴位结合医学医疗功效产生的。做操时，用手指末端在眼周围相关的穴位上进行自我按摩，就会让疲惫的双眼能得到休息和恢复。石艳春老师培训结束后，各班级生活委员回到班级，结合眼保健操讲解图，对班级同学进行二级培训，使每个同学的动作争取达到标准，穴位找的准确。 　　两次次培训后，每天的上午第三节课后和下午第六节课后，学生便会和着轻柔的音乐，认真地完成眼保健操。届时，学生会成员及政教处会对各班的眼保健操完成情况进行监督和打分，并纳入班级纪律量化。 　　现如今，安图三中的全体学生对眼保健操有了深刻的认识，他们知道保护眼睛不能忽视任何一个环节。为了爱护自己的眼睛，保护视力，学生们在做眼保健操时的态度发生了明显的转变。  

作者：王艳华

摄影：李泰洙