生活习惯不规律 28岁小伙做20个俯卧撑后倒地
漫画 实习美编 胡义翔
患者：孙磊（化名） 年龄：28岁 指导医生：吉大二院心血管内科副主任杨东辉
一个28岁、身高1.8米的大小伙子，本该是体力旺盛的好时候，没想到竟在一次俯卧撑的较量中，在年长5岁的同事面前败下阵来，最后还被送进了医院。用同事的话说，这绝不是岁月对身体的摧残，而是自食了不良生活习惯带来的苦果。
发病
连做20个俯卧撑后倒地
“加油！加油！”4月5日上午，公司月总结大会上，因一次俯卧撑的较量，将全场的气氛推向了高潮。场上的主角，一个是孙磊，28岁的壮小伙。他的对手是年长他5岁的“老”同事。
比赛规则，限时3分钟，看谁坚持的时间最长，做的俯卧撑最多。
“1、2、3……”最初，两人动作频率相差无几，可数过10后，孙磊俯身会稍稍停顿，再起身时明显感觉吃力了。当勉强数到20时，孙磊俯身倒地，起不来了。
检查
剧烈运动后诱发心肌炎
组员们高喊着他的名字，趴在地上的他，却一点反应都没有。大家意识到出事了。有人打电话叫急救车，有人帮他翻身，保持平躺的姿势。而此时的孙磊已经面色苍白，双眼紧闭，一只手捂在胸口，大口大口喘着气，表情十分痛苦。
“大家快闪开一个通道，保持空气流通!”围观的同事应声闪向两侧。急救人员赶到时，孙磊仍说不出一个字来。
现场检查，孙磊为剧烈运动后心率过速。抬上急救车，问他是否吃早饭等简单问题，他只能靠轻微的点头、摇头来答。
“他是个‘拼命三郎’，总熬夜，很少吃早饭。”陪护的同事替他发言。到了医院，直到急诊医生检查完，他的状况才稍稍好转。孙磊是剧烈运动后突发病毒性心肌炎，“好在抢救及时，严重的是会窒息猝死的。”医生说。
习惯
生活不规律的“拼命三郎”
病毒性心肌炎是病毒感染累及到心脏，导致心肌损伤的一种疾病。但从检查结果看，孙磊冠状动脉血管也出现了狭窄，查问病史才发现，这些都跟他的不良生活习惯有关。
28岁的孙磊，年纪轻轻，已经是小组负责人。手下6名大将，3个比他年长。走到这个位置，“拼命三郎”的绰号也随之而来。
了解他的人都知道，孙磊能拼。为了工作能熬夜到凌晨一两点，联系客户不分上、下班时间。压力大时，烟抽得也凶，他总说，虽然还单身，可烟就如同他的媳妇儿了。习惯不吃早饭，身体长期处于高压状态，健美型男练成了苗条小伙儿。在靠运动减肥失败的同事面前，他总把自己的“一动不动”当方法推荐。
这次“拼命三郎”倒下了，孙磊本人也想不通，“单位年年体检，心电图也没发现异常，虽然偶尔会有心慌、胸闷的情况，但也不至于像医生说的那么严重吧？”
解读
胸闷、气短、胸疼该做全面心脏体检了
从孙磊的疑问上就能看出，他并没意识到自己的生活习惯对身体带来的损害。
杨东辉说，抽烟、喝酒、熬夜、不运动、不规律饮食等习惯，都是导致年轻人出现心脏疾病的诱因，其中最致命的属心梗。“这些坏毛病会造成血管、神经系统、内分泌系统、免疫系统等生理机能紊乱。时间长了，心脏的血管壁内皮就会受损、血管内膜逐渐增厚，加快动脉粥样硬化斑块的形成，不稳定的斑块脱落，很容易诱发心梗。”
那为什么孙磊的心电图检查都正常呢？杨东辉说，心电图的检查有一定的局限性。就算平时有心律失常、胸痛、心慌的症状，但检查时身体没异常反应，心电图上也发现不了，“但当你做体力活动时，出现胸闷、气短、胸疼等情况时，就可能是心脏发信号了，即便心电图的结果正常，也有必要为心脏做进一步的体检。”
杨东辉说，心脏包括肌肉、血管，还有比较抽象的像电网一样的东西，属于心脏的传导系统，被称为心脏的电活动。“心脏跟房子一样，肌肉相当于房子的砖瓦、框架，里面还有水管、电路。心脏彩超看的是房子的结构；心电图检查的只是房子的电路问题；CT和造影，检查的是心脏的管道。无论是哪里出了问题，都能引起心慌、胸闷、胸痛等症状，所以每一项检查都是不能相互代替的。”杨东辉说。
■提醒
改掉不良习惯才是真爱“心”
每年3月至4月中旬都是心脏病的高发期，“我们最常见的心脏病，都是由于神经兴奋引起的突发事件。开春了，人体交感神经的兴奋性会增高，容易引起血管痉挛，心率过快，心脏负荷增大，导致心脏供血不足，出现窒息、突发心梗的情况。”杨东辉提醒，这个季节一定要多出门活动，坚持活动半小时，一周至少保证3~4天，增加身体对环境的适应能力。“北方冬季温度低，大家习惯‘猫冬’，身体的适应能力会明显下降。所以到了春天，要积极地走出去，但运动要有度，循序渐进，微汗就好，不要做剧烈活动。”
据了解，在吉大二院心血管内科，每年做介入手术的就有3000多人，60岁左右的患者很常见，但40岁以下的年轻人也逐渐增多。只去年，就有59个40岁以下的年轻人做了介入手术。
“一多半都是突发心梗来的。年纪轻轻心脏就出问题，除了遗传因素外，有的跟剧烈运动有关，更多的都是不良生活习惯造成的。”杨东辉说，年轻人平时身体没有什么异常反应，即便是偶尔的疼痛，也容易被忽略，所以一旦发病，都很急。“春季要想加强对心脏的养护，饮食上不要吃得太饱，做到低盐、低脂、低糖。辛辣等刺激性食物要少吃，保证睡眠，不熬夜，锻炼身体，增加身体对环境的适应能力。”
新文化记者 董春梅
